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2025 (18)
我有甜牙齿,在我们仨里面排名第一。而先生近年来喜欢上了烘焙和做甜点,愈发让我觉得浅尝辄止的克制力以及狠狠运动的自我要求的重要性。
人都是有惰性的,也天生有一种安于自我享乐的能力。看着成排的甜点,几乎每个人都有手指发痒的感觉。
度假酒店的诱人甜点
而糖分的确可以让人在短暂的时间里感到快乐。但是一分摄入,就要求一分锻炼来抵消。又有多少人能有自我要求和毅力来做到呢?
出门度假,惊讶地发现不少人一大早就爬起来运动。而一天上山入海之后,也有人会去锻炼。长期以往,在健康和身材上就会看出差别了。
看到海边和泳池边(甚至泳池里面靠着边缘)居然有那么多人看书,而不是刷手机看小视频,我想到有家长说的管不了小孩刷手机,玩游戏。也许,是习惯问题,那么家长自己改变一些习惯,是不是对孩子来讲是个榜样?也许,是克制力的问题,那么是否可以有计划地来纠正,比如从小养成不可以娱乐无度,做事情安排轻重缓急的好习惯?还可以做有效的“奖励机制”。比如,做好一定量的事情,才可以看手机?
我们家最有克制力的居然是小孩。这个让我猜想,恐怕是天性使然吧?对她来讲,是要学会放松,不要太过于严格要求自己,偶尔享受一下生活里的guilty pleasure,也不错。
出门在外,能坚持每日插花,很感恩。
你先生做的甜点是艺术品,太美了,也很能勾起食欲!羡慕又同情你,怎么能抵挡这诱惑力:)
插花简洁而优雅,一看就是很有品味的,美!