佛塔塔是个小胖叽叽,从出生到现在身高体重都没有跌下过95%,除了前段时间刚去幼儿园感染了stomach bug掉了点秤。其实他一开始是一个很不喜欢吃辅食的宝宝,基本不吃外面买的那种一盒一盒的辅食,没长牙的时候吃糊糊面条小软饼,喂的也是很痛苦。后来牙长的差不多,我们试着让他尝试了一下我们吃的饭菜,没想到,给他开启了干饭人的新世界。
因为要上班没有时间给他顿顿做,所以我都批量做,做的肉类满足几个条件:适合分批冷冻,能方便加热,适合搭配米饭/面条蔬菜,能经常变化花样。这个蒜香烤排骨就是其中之一。
制作方法超简单:排骨切块泡水,泡水的时间用来剥三头蒜再切蒜(切蒜用料理机),然后捞出排骨用厨房纸巾吸干水,放入蒜末,糖,老抽,生抽,蚝油,十三香(可不放我有一次忘了也吃不出啥差别)。然后稍微尝一下咸淡后直接放入蒸烤箱,400度华氏,烤一个小时,半个小时的时候加盖锡纸,出烤箱前点缀一些迷迭香(可省略)。
然后就可以像小胖仔一样开动了。
吃不完的可以两根一份用锡纸包好冷冻,下次吃直接烤热拿出来配米饭蔬菜就又是美美的一顿啦。
虽然这个是儿童菜,其实大人也觉得很好吃,撒一些辣椒面/孜然粉,带去party也是不错哒。