多姿多彩的游泳训练-美国孩子学游泳【5】

 小哥俩的游泳水平突飞猛进，这并非一日之功，而是日积月累艰苦训练的成果。

【名师出高徒】

妈咪为了让弟弟掌握正确的游泳姿势，不走弯路。请专职游泳教练一对一教弟弟基本功。.妈咪还给我请了专门教练学蝶泳。

【学蝶泳】

虽然我在美国YMCA俱乐部学游泳已有多年历史了，每年暑假夏令营我都参加游泳班训练，还不到6岁就参加了少儿班游泳训练。两年前还得了25米自由泳冠军。俱乐部教练差不多都认得我，说我游得不错。速度很快，但姿势还不太准确。

挥开双臂，像蝴蝶一样在水中飞舞，学蝶泳很费力的，穿上蛙鞋，推进力大增，游起来轻松多了!

【正规耐力训练】

当地YMCA俱乐部考察了我的游泳水平后，接受我进入了少儿游泳队。游泳队每周训练5次，每次两个小时。来回这样游十几趟，耐力训练是很艰苦的。我每次都能坚持下来！换气，自由呼吸，勇往直前，坚持再坚持，耐力就是这样训练出来的！

长期这样艰苦的的耐力游泳训练不仅使我体魄很健壮，肩膀宽宽的，两臂肌肉结实有力；还培养了我顽强的意志，让我懂得：凡事只要坚持，就会成功！

【水上乐园】

YMCA游泳池旁边就是水上乐园，弟弟和我游泳训练完了，就结伴来到水上乐园玩篮球，我和弟弟趴在浮漂上在环形水道中自由自在地随波逐流。

儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，能锻炼所有的肌肉，可以让孩子长成一个"高个子"。是非常理想的减肥方法。

游泳能锻炼幼儿的神经系统，从而为发展幼儿良好心理品质创造了物质基础。

不少独生子女不能吃苦，意志品质薄弱等，令很多父母感到头疼。孩子学游泳的第一步就是要克服怕水的心理，还要克服怕苦、怕冷、怕累这些心理。随着这些不良心理的克服，孩子的自制能力会得到提高，自信、坚毅、勇敢的良好品质会得到培养。

游泳是集消暑、休闲、健身等为一体的全身性运动. 让孩子学习一种自我保护的技能，更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志品质，所以说：游泳不仅是健身，更是对孩子素质教育的良好手段。