岚君
描写我的两个小外孙在美国的成长过程
在美国，每年大约有数百万的婴幼儿参加游泳训练，有正规的婴幼儿游泳训练学校，针对不同年龄段的孩子，教练有不同的要求和指导。有专门为儿童建造的小型、浅底的游泳池，池水很洁净。水温保持在34℃—38℃之间，不得低于32℃。室温控制在28℃左右。水的深度一般在孩子的腋下，不可超过肩。
今年元旦刚过，我就带Joshua参加了室内的两岁幼儿亲子游泳班。虽然室外大雪纷飞，零下20度左右。我们照常每周两次带Joshua去训练，每次半小时。很多年轻父母周末都和我们一样带孩子去冬泳，这是美国很流行的冬季亲子休闲活动。夏天室外游泳就更普遍了。
美国为想学游泳的婴幼儿考虑得很周到。这里有专为婴幼儿生产的游泳纸尿裤，大小适合6个月到3岁的孩子。救生圈的大小、式样也按不同年龄有所区分，1岁以内的孩子使用的救生圈，一般设计成可以让孩子舒适地坐在里面的形状，其他年龄段的孩子可以用套在身上的救生圈或浮板、托垫等。
水中"游"戏
在美国教孩子游泳最大特点就是教孩子玩一些有趣的水中"游"戏。当然，一切水中的“游”戏带来的不仅仅是快乐，最终它会让孩子学会游泳。
初次下水Joshua好兴奋。 一池碧水，清澈见底，在柔美的灯光照耀下，闪闪发光。在轻松幽雅的音乐声中，Joshua和其他孩子一样，随着父母争先恐后地下水。教练将孩子们集中，围成圈(见相片00)。
开始教练只要求父母带着孩子在水中边听音乐、边唱歌、边玩，完全放松。周围有其他孩子时，小伙伴们还可以一起玩。随着教练一声 “One、Two、Three、go！” 孩子们在游泳池中开始愉快地戏水。Joshua时而用两脚蹬球(见相片01 )，练习两腿打水；时而把球扔到池对面，或者伸手拿球，学习如何挥臂；时而在浅水区一边用手拍打彩球，一边行走。
随后玩“水底探宝”游戏，训练孩子在水下屏住呼吸。我在池底放一个桔红色玩具鱼，让Joshua将头部浸入水中，睁开眼睛寻找“宝物”，不一会儿他就将其捡出水面，自豪地拿给我看(见相片02)。如此反复多次“探宝”，Joshua在欢乐气氛中不知不觉就学会了屏气。
我时而托住Joshua的胸部, 使其头部抬出水面，让他自由打水；时而托住他的腋下, 让孩子脸露在水面上，帮他在水中滑行(见相片03 )，滑行速度由慢到快。时而托住颈后部，让他双腿并拢伸直，双手向头顶伸直，漂浮在水上；我拉住他的手或脚前进、倒退。在水中漂浮可以使Joshua体会水的浮力，让他初步掌握在水中平衡的能力。自由自在地在水中“游”玩，让他越学越来劲。
在教练水中"游"戏指导下，Joshua常常从游泳池边独自往水中跳，由我接住。他毫无惧色，就像在地面跳高一样。我用球做引导，Joshua有时两腿交替快速上下打水，手握托板像“开小汽艇”样向小球快速游去(见相片 04 )；
有时两臂支在圆柱形泡沫塑料托垫上奋力地朝大球方向游，想尽快地抓住它(见相片05 )。
充满好奇心的Joshua在水中极其活跃，他高兴得两脚直扑腾，闹得水花四溅，棕色的头发被水濡湿，贴在头上，露出小小的脸蛋，在水里像鱼一样灵活地畅游，美极了(见相片06 )。
Joshua乐此不疲地进行这种“游”戏。 没学习几次，Joshua已能随心所欲地一会蛙式，一会仰式，一会自由式地游起来了(见相片 07，08 )。在"游"戏中学会了游泳，真正地“寓教于乐”。
下水前准备
l 下水之前做一些活动，例如活动四肢，模仿一些游泳动作，然后再帮孩子脱衣服，这样可以避免着凉、抽筋。
l 下水之前，用冷水擦身，以便适应水的温度。并应先以清水沐浴(见相片09)。
l 下水时最好戴上蛙镜，以防感染结膜炎等传染疾病。
l 下水前最好使用不透水的耳塞，以免水进入耳朵，引发中耳炎。
游泳后注意
l 起水上岸后，父母应该用大浴巾包裹孩子的身体，迅速擦干全身，穿上衣服，衣服可稍稍多穿一些，以利于保暖。
l 离水后，应将耳朝下，单脚跳一跳，将水抖流出耳、鼻、口 (见相片10)
l 做几节放松体操及肢体按摩，以避免肌群僵化和疲劳。
l 游完泳，务必冲澡，用沐浴乳将孩子身体清洗干净。
真实感受
Joshua虽然只有两岁多，在水里却一点也不畏惧，对水无限热爱，真正沉浸在与水的互动中，和水溶为一体。"游"戏得特别开心，快乐得不时手舞足蹈，那发自内心的笑声，使我深深感到：带Joshua去冬泳，虽然冒着零下20度的严寒，还真值。
l 自理能力飞速提高。小小Joshua游泳后竟然会用莲蓬头给自己冲澡了(见相片11，12)。
l 饭量大增。每次游泳后，我们都带他到麦当劳 McDonald或 Pizza Hutt大吃一吨
l 身体健美，肌肉结实。游泳四个月下来，Joshua皮肤非常光滑，体形也很匀称，有流线型的感觉。小腿上还有肌肉呢！真逗人爱的！
l 培养了孩子不怕困难，坚持不懈的顽强精神。孩子早晚要离开父母自闯一片天地，与其让他们长大后面对挫折、惶恐无助；不如让他们从小通过学游泳，喝几次水，摔摔打打，练出直面人生的勇气和本事。我期盼孩子在广阔的人生大海中自由自在地游来游去。 
