《快速简单的营养早餐》松软拉丝，颜值和营养都到位了（视频+图文）

开学已经两周了，每天的早饭是一天当中最重要的一餐，做一个快速简单的营养早餐

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食材：

土司：5片

洋葱： 2汤匙

玉米粒：2汤匙

豌豆： 2汤匙

胡萝卜： 2汤匙

午餐肉：2汤匙

黑胡椒粉：1/4勺

盐： 1/4勺

鸡蛋： 2个

牛奶： 适量

油： 1汤匙

马苏里拉芝士

一片芝士

做法：

把需要的食材准备好，放入面包圈中，稍微加热定型之后就可以拿出锅食用了