2023年9月份的慢跑

今天周六，是9月份的最后一天，下午在一点点小雨中跑完，完成了九月份的全勤计划。

九月份的计划是周五到周一每天慢跑六点三英里，周二到周四每天三点四英里，结果九月份第一天是个周五，就没有按计划跑，以后的周末日子都做到了，有时还稍微多跑一点。

进入九月白天渐渐变短，晚上七点出门的话天就已经黑了，要戴上头灯，这里冬天时下午五点就天黑了。

这个月体重减了二磅，人也觉得精力充沛。这个月接了猫三妈妈回家可能人比较开心。