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【营养早餐】--#新的一天从早餐开始#

(2020-10-22 20:15:41) 下一个

 

 
天愈寒,
莫忘加衣;
昼渐短,
去赏秋光;
夜渐长,
好眠无梦。
 
 
明日霜降,
秋季最后一个节气,
这个季节,
空气中明显的感觉到寒气,
昼夜温差变大,
注意保暖,
同时饮食上也要吃的润一些。
 
 
 
晒一下前几天的早餐,
小米南瓜粥和红薯,
都是秋季最应景的食材,
还有纯手工自制的冰皮月饼,
照顾到每个人的喜好。
 
 
 

 

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