高尔夫球爱好者

世界上最大的谎言是高尔夫球手声称打球只为健身
正文

提高练习效率

(2018-11-04 14:30:43) 下一个

在了解了基本的挥杆原理后,得通过无数次机械重复动作来掌握其技巧,提高击球效率。我们在生活中常常使用consistency这个词,这里特别适用。有的球友整天在场上挥汗如雨,下场就东倒西歪,常常问:练习场上还可以,怎么场上就不一样了呢?“台下十年功,台上一分钟” 用在这里回答你就明白了。场上你可以连续挥杆无数次,而场上只一次机会!这也是高球的魅力之一了:除了进洞,你永远觉得可以打更好!但事实也永远不是我们想象的那么回事了。为了提高效率,根据球杆的特性需要进行有针对性的练习:

1. 一号,三号木杆,长铁或铁木杆:这是追求距离时用的球杆,无论是开球还是球道进攻。

2.中短铁:进攻果岭

3.挖起杆:果岭进攻,果岭旁沙坑击球

4。 putter

很多球友在练习时,就是一味的埋头苦干,无数次的击球,常常不set up,更不试挥杆,完全是重数量不重质量,这样效果就不好。今天建议球友们倒着来:

每次去练习场,先从putter开始,然后chipping,大约花30分钟后再到range。因为刚开始手和臂都比较敏感,比等你从range下来感觉准确很多,因为场上“一锤定音”,短杆和putter是最追求准确率的。

在range上时,要假定在场上,交换使用球杆,一次只打一次最多两次,好与不好都接受。

练习driver时,每次不管方向,铆足全力打10个球,在热身后体力最足的时侯,以使自己的挥力达到极限。

 

[ 打印 ]
阅读 ()评论 (0)
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.