挖起杆在高尔夫球场的作用

短杆个别时候中铁都可以当挖起杆用，但最最重要的也就是最常用的应该就是56度的挖起杆也叫沙坑杆，也有不少人用60度的挖起杆，但相对更难掌握；若不是训练有素，失误就比较多，所以球包中有一支用起来顺手的挖起杆就是必不可少了。

假如你7号铁可以打150码左右，那么你56度挖起杆全挥距离差不多是在90-100码之间，然后根据不同的挥杆程度，我们不妨以钟表指针为例，从9点到12点，你差不多在50几码到80左右都可以用这一支杆子了；就不用说近距离的切球了无论是3/5码或是20/30码，都可以通过不同程度的挥杆，打出理想的距离了，所以熟练掌握挖起杆对你的成绩将产生重大影响。在视频横行的时代，用叙述的方式试试能不能说清楚挖起杆的练习方法。

1. 沙坑：双脚站位比平时较宽，重心放左脚，上下杆击球都保持重心在左腿，直到完成击球

           动作。两脚不必过于深踩沙坑，稍稍踩实就好，不然就会打太多沙子/太深导致球不

           飞起来。杆面打开，根据沙坑深浅进行杆面适当调整，越深杆面越开。最后一定要

           完成击球后的收杆动作。

2. 切球：练习过程中要观察球切出去落地后滚动的距离，掌握目标与落点的调整。主要有

             两项基本功，一是打少/短滚多，球位要靠后；一是打远滚少，球位要靠前，这样

             球才可以飞高，落地后滚动就不会太大。

3. 最重要：花时间练习，不论怎么样，不花时间是不行的