康复之路 - 碳板鞋的功效

记录一下，穿了碳板鞋，成绩就变这样了，觉得有点cheat。 状态不错时，16-17公里这样距离（非路跑），寻常鞋目前配速约在5'25"，碳板鞋则提高20"左右。但并不觉得碳板对延长跑程，也就是节省能量，有什么明显帮助，什么距离该撞墙还是撞墙（不补充能量的话）。