一入江湖岁月催
说废话,吐槽,自律,各种急救中心
最后我还是起来了，光着脚急速穿过走廊，下楼，走到厨房，夜半的月光使得厨房发出冷静的光芒。不用开灯我一眼看到立在桌面上的水瓶。我拧开瓶盖，仰面咕咚咕咚一口气喝完了大半瓶。
当我带着一肚子水晃晃荡荡躺回床上，该死的睡意早已消失得无影无踪。我又清醒了。
我又清醒了。这是目前我所能想到的比较可怕的字眼。
据说有一种声音能安抚灵魂，有助睡眠。我是不太相信这种超文艺范的广告的。无奈形势逼人，我已经连续四个晚上失眠了,死马当做活马医,也只好姑且一试。
呵呵。果然不出我所料。不听还好。听着听着我是越来越清醒了。
放的是探清水河。不是往日相声唱法。是清淡的流行唱腔。轻吟浅唱，闲散之极，在这似乎全世界合谋弃我而去，所有人齐心协力让我孤身存在的氛围下，让人非常有带入感。
好听！
又听了一段评书。曹操说生子当如孙仲谋。书里说是赞扬。可深夜里听异常奇怪。这哪里是赞扬，分明是在骂人啊。古人真是不太可理喻。
我打起精神努力睡觉的希望又泡汤了。窗外不时传来远处公路上车辆疾驰而过的声音，仿佛从我的一只耳朵穿过大脑每一根神经再从另一只耳朵跑走。它们又从我的心脏上碾压过去，留下一道车轮的痕迹，溅起泥沙满天。
抱着枕头翻了个身，还是睡不着啊。我分明听到从夜色中传来河流的潺潺流水声。雨季悄然而来，夜晚动物出没，有谨慎的狐狸寻觅食物，这里还有一种耿直的动物，可惜我不知道它的中文名字，它们生活在河流两岸，夜色中彻夜啃树，直到硕大的树干轰然倒下横亘在河流中间，形成一道水坝，将好吃的统统都留住。多么聪明的动物啊。我想变成它们，在湿润的夜色里为了生计而操劳。伴随它们的音乐是流水和虫鸣。你问它们失眠是什么东西？它们才不知道。
那条河流从我门前经过，它弯弯的葡伏在大地，好像永远在回头张望什么，却又不得不离去。夏天我提着裙子从一块石头跳到另一块，有时候沿着被动物咬断的木干上来回走，走到中间坐下来，把脚伸到冰凉的水里，四周是茂盛的丛林，绿色的海洋，一阵风就能听到绿浪澎湃。这个时候你的心都充满了。爱意。被这片树林双手捧住的感觉，手心里是一泓绿水。我恰好泡在那柔软的水中央。在听得到流水声的失眠之夜，我都会将这些画面回忆一遍。
回忆一遍或者将这个画面延伸。在不再寒冷的季节我会走出去，我看到沉睡的山谷。深蓝色的苍穹。我说，你睡了，我来看看你熟睡的模样。
有时会遇见一两只熟悉的猫。它们却不愿亲近我，警惕的停止脚步，纵身一跃，融入夜色。只剩下孤独的我。
小时候不了解夜晚。夜色降临时大概就要准备睡觉了。而那时候我也没有失眠的困惑。夜晚是神秘魔幻未知的。
如今夜晚也还是神秘魔幻，如果白天没有责任的话。好在这个星期度假，既然睡不着我就醒着吧。啰里吧嗦的讲一讲失眠。努力和它达成妥协，和平相处。
现在开始用心往回长。 ：））））
好吧。现在大了，不用人带了，可以任性一下失眠了 ：）
声音助眠要看人。有的人听水声特别放松，有的人听评书放松。你找一个平时最不想听的，说不定就能睡着。：）
数羊的方法我觉得是英文直译， 英语 SHEEP , SLEEP 发音差不多，数的时候就自我催眠了。中文效果差一点。我小时候老爸教我想“脚后跟”， 大概“脚”和“觉”差不多。
我小时候失眠比较严重，总不想睡着。大了就好了。看来你还是年纪太小。：）
昨天给忘了。怪我。