夫妻同床的妙法

“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，听起来好象达到共枕眠状态就万事大吉，浪漫永远，再也没有问题了。其实，夫妻同床共枕，还有很多需要解决的问题。声明一下，今天讨论的是同床睡觉可能遇到的问题和解决的方法，不涉及性事。关注性事知识的朋友请参阅河边博客的其它文章并跟读以后不定期发表的新作。另外，本文讨论的问题也适合同床睡觉的一些非夫妻人士，比如情人或姐妹。 

最近买了全套的电视剧《Friends》（六人行）作为假日的消遣，电视剧中有一小段谈到同床的问题。Chandler Bing向Ross和Rachel抱怨他的女朋友Janice喜欢抱着他睡觉，还把床上大部分空间都占了，影响他的睡眠，但是他又不好意思拒绝女朋友拥抱的好意。Rachel抢先回答，这个对她和Ross根本不是一个问题，因为他们两个人都是Hugger，就喜欢整夜互相抱着睡。等Rachel一离开，Ross立即否定他是一个Hugger的说法并向Chandler秘传床上经验“Hug and roll”大法。具体做法是，当床上伴侣（简称床伴）半睡半醒之间向你抱过来时，你第一步要回抱过去，第二步要抱着她把她滚向她那半边床，第三步是松开怀抱，转身躺回自己这半边床。Ross称，有了这个Hug and roll大法，就能成功摆脱Hugger型床伴令人窒息的缠绵，痛快拥有自己的半边床，独立睡个好觉了。很不幸的是，Chandler学艺不精，施展Hug and roll大法时不幸把自己的胳膊留在了Janice的身下。Chandler百般挣脱不得，终于决定动粗，猛然撤臂。本以为这样做根据物理原理Janice会留在床上原地不动，哪知道Janice居然这么没有本事，随便这么一抖就被抖到了床下。于是Janice大怒，连续剧的情节又可以继续下去了。

《Friends》里的这个小插曲就算一个引子。现实生活中，在床上有斗争有问题的床伴其实不少。下面就简单举几个例子，并提出解决问题的方法。有些答案是认真的，有些是搞笑的，大家自己鉴别哪个是真能解决问题的，哪个是闹着玩的。要知道，对有些人来说是解决问题的方法，对另外一些人来说可能是笑话，反过来也是如此。床上可能出现的问题不胜枚举，本文只能提供一点解决问题的思路，读者自己举一反三去吧。 

--打呼

有人睡觉时打呼很响，影响另一个人睡眠。这是好事。睡不着的那个正好坐起来观察，看看自己的床伴有没有睡着睡着突然呼吸停止几十秒的现象。如果有的话，你的床伴可能有呼吸睡眠暂停综合征，应该赶紧去看病。如果你的床伴是天天打呼噜震天响，长得比较胖，脖子短，白天爱睡觉，那么他/她有呼吸睡眠暂停综合征的可能性更大。呼吸睡眠暂停综合征得不到及时诊断和治疗，大脑在夜间长期缺氧，人会变傻，记忆力会变差，白天上班时和开车时会睡着，后果很严重。 

--创伤后压力综合征（PTSD）

这种人夜里会做噩梦，会在梦里跟人搏斗，有时候会打着自己的床伴。这样的情况当然需要去看病。但是，PTSD很难治好，需要终身Coping（学着将就对付着活着）。有些床伴被揍怕了，干脆分床甚至分房间睡觉。临睡前照做爱做的事，做完了各自分开睡觉，互不打扰，连Hug and roll大法都用不着。 

--都想睡在床的一边怎么办？

如果两个人都是第一次从睡单人床改成睡双人床，一般问题不大，因为还没有形成习惯和偏好。象我这个年纪，在中国长大的人从小住房条件就紧张，在结婚前一直都睡单人床，从结婚开始才有双人床可睡。新婚夫妻，一切都好商量，睡在床的哪边，可能谁也不在乎。如果真的有偏好，可以协商或者按照男左女右，男在外女靠墙，或者女士先挑的原则决定。定期轮换的方法行不通，因为形成习惯后不喜欢改变。从小在美国长大的孩子，早早就享受大床了，结婚时可能会产生睡那一边的争执。二婚时，有一半的可能双方会很不习惯地睡到床的另一边。这其实不是坏事，正好有一个新的开始，省得把自己跟原来配偶养成的Hug之类的习惯带到新的婚姻里来。在《Friends》里，Monica和他的眼科医生男朋友就出现过争着睡床的一边的问题，他们两个人最终分手了。当然，分手的原因不仅仅是因为这个。 

--盖不盖一个被子？

两个人各自盖自己的被子的好处是可以自己决定被子多厚，质地如何，而且不会发生抢被子问题，也不会发生肢体互相碰撞的问题。盖同一个被子的好处是Hug或Hug后再做点儿什么比较方便，冬天太冷时还可以互相取暖。但是同盖一个被子的问题也很多，比如抢被子，肢体碰撞，和抢床上空间（参见上面Hug and roll的故事）。笔者的主张的方法是选最大的King size（国王号）床，买最大的King size被子。两个人各自钻进被子后平躺，被子中央自动塌陷，构成一个天然屏障。如果想互相取暖时就挑开这道天然屏障，滚向对方。如果取够暖了想独自好好睡觉就再转回平躺或者转成背对床伴，就可以避免肢体碰撞。笔者正在运筹看能不能把这个创意申请成一个专利，造福广大床友，也给自己带来一点微薄的收入。 

还有一些值得讨论的问题，考虑到篇幅已经很长，就不展开写了，作为思考题留给读者： 

--床的方向问题（比如风水问题） 

--床的软硬度问题（有个电视广告说有一种床能用遥控器改变硬度，床的左半边和右半边的硬度还可以不一样。这个人家已经先想到，所以我弄不了专利了。而且，我也不相信这种产品。） 

--看电视，开灯和室温问题