光盐行者的博客
神让我们的灵寄居在我们的身体里，生活在这个世界里。不照管好身体，可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
打了个酱油半铁
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第一次和第二次半铁之间只有两个星期的时间。我以前从来没有过这样两个耐力项目比赛之间相隔这么短时间的经验。在这两个星期中应该做什么呢？完全没有经验。练多了，怕体能不能恢复，影响第二次比赛的成绩。练少了，又怕体能在两周之内下降太快了。不过后来也想开了，反正大不了再打一个酱油半铁，以完赛为目标。第一个半铁打完过了三四天后身体感觉比较正常了，那时我就知道八个半小时再去完成一个半铁应该不是很困难的事情。
11月6日早上起来，收拾好东西，没事干，躺床上休息。想起来那天有弗罗里达大铁，我们俱乐部有两员猛将参赛。结果一开始就看到平常2.4英里1小时10分能游完的人一半时用时47分，我就知道出问题了。果然，第二位平常比我游得快不少的人一半时用了一小时5分。结果第一个1小时40多分游完，第二位不幸被关门了。准备了半年，700多美元报名费，一千多英里开车过去，结果游个海泳就完事儿了，这一定很丧气。我看了都觉得难过，赶紧不看了。
下午12点半吃完午饭，开车去拿号码布，50几分钟的路。和工作人员聊天，知道这个比赛只有三百多人参加。因为人少，停车，领号码布都没有任何问题，几分钟就搞定了。换项区离领号码布处很近，几分钟就走到了。我就溜达过去看了一眼。游泳在这个很漂亮的湖里。远处能看到浮标。
旁边是个旅店，这高楼游泳时作路标不错。
换项区很小，是水泥地，很光滑，光脚也不扎脚，也没火蚂蚁。
出水处（下面照片右边橘红色的扶手）到换项区（下面照片左边插蓝旗处）只有几十米。中间的草坪是跑道的一部分，草很厚。
出水处到换项区路上看到两个火蚂蚁堆。比赛时一定不能踩到上面。
看湖面静静的象面镜子。希望比赛时别刮风。湖水远看是蓝色。照片上看起来很美。
再走近点看看出水处，一看水很混，呈绿色，不干净。比赛时争取不喝这脏湖水，怕闹肚子。
紧挨换项区就有一个小停车场，工作人员说很难停到。准备明天早点来试试运气。如能停到这里会很方便，万一忘了什么东西在车里还可以来拿。
女儿在附近上学，我就住女儿公寓里。离比赛地点15英里。晚8点洗洗睡了，但睡不着。11点后半醒半睡，3点闹钟响了。
吃饭，东西搬到车里。3点50出发，4点10分到。路上一辆车都没有。开到换项区边上的停车场，大半空着。早知道可以晚一个小时来。
查天气预报，温度43度，风速只有每小时4英里，穿套头衫在外面走还冷。出来照几张相。
湖面还雾气腾腾的。
因为到得太早，我回到车里停留了一段时间，吃了点东西，喝了点饮料，然后就坐在车里做祷告。感谢神给我这样的机会，连续背靠背打两次半铁。求神给我力量，能够完成今天的半铁。如果能够让我在七小时之内完成半铁，那就完美了。
在车里坐了一会觉得冷，于是走到领号码布的楼里找个地方坐下。换项区5点半才开，自行车那时才可以放换项区。换项区开门后我就把车子推进去了。天还黑着，但有大灯。大家忙着摆东西。
这次带了一双水鞋，这样在水泥地上走不会扎脚。为安全起见，去问了工作人员，他说比赛时可以穿没问题。
放完车摆好东西，又按比赛的程序查了一下，觉得没有问题了，就请人照了张相。
出了换项区，拎了胶衣到车里换衣服。到了车前发现钥匙在换项区。还好就几步路，又折回去拿钥匙。到车里把胶衣穿上了，还是觉得冷。又进换项区放钥匙。来回折腾其实就是不想把穿着的长袖长裤放换项区，怕那里不够地方。放完钥匙就往游泳下水的地方走。走了一半想起来:近视眼镜还戴着呢。幸亏发现早，这要是在开赛时发现就麻烦了。赶快再次回到换项区，把眼镜放那里。在换项区我再次过了一遍换项流程，怕又忘记什么东西了。一直到广播里喊:换项区马上要关门了，我才离开。要有家属一起来的话就方便些，但比赛这么长时间，家属也很无聊，就不让她们来了。女儿离比赛地点很近，但她学习很忙，也不想让她早上三点就起来，又在赛场等七八个小时，她说她会在我换项时来看看，照几张相。
7点开赛，估计我的下水时间在7点15分左右。 到了湖边，有人去试水，上来后说水里比空气还暖和。水温大约65度，而气温是43度。我不敢去试水，弄湿了再上来，冷风一吹，不得冻死？排队里我一直就嗦嗦发抖。好不容易到了7点，准时开赛。人少队伍前进得很快，7点12分我就下水了。这次站在50-55分钟组的最前面，后面也没多少人。
前面500米很顺利，水确实不冷。转个小弯后迎着初升的太阳游，阳光非常刺眼，还有阳光照在水面的反光，因为有点小浪，反光还一闪一闪的，一抬头眼前只见一片金光闪闪，望风很困难，只能跟着前面的人游。好几次看不到别人时，不得不蛙泳望风找方向。真是每次比赛都会有想不到的问题。这也是积累经验的过程吧。
半程到了，转过一个弯后阳光终于不再是问题了。
救护的船开过打起的浪或者是旁边的人游泳打起的浪，比上次半铁浪大。喝了六七口水。
六月时来这里开会，我特意带了游泳裤来试过水，发现因湖大有风，特别是有快艇高速开过时，浪很大，有点象在海里游的感觉。这次浪小些，可能早上没什么船，而且有一半是在一个湾里。
这次因为人少，而且我站在50-55分钟那批人里最靠前，超人和被超的次数比上次少多了。基本上没有摸到脚后跟。这次的浮标在左边，正好我是左侧换气，望风的压力小点。往前看更多是看前面有没有人，别撞上。有一阵左边一个人和我游的速度基本一样，划水的频率也一样。而且他是右侧换气，我们的换气也对上了，每次我左侧换气，看到的是他张嘴右侧换气。我觉得有点好笑，有点象小孩玩藏猫猫。估计他也和我一样，每次换气都在想:怎么又是你？！这样比翼双飞游了一阵，我想何不跟他游？还可以省点力。于是我减慢速度，跟在他后面游。游了一会被别人加塞进来，冲散了。
水鞋刚穿上有点紧，但游起来没什么感觉，下次游还要穿。防寒胶衣这次也起很大作用，没有它真得冻死。有几次被边上的人打到身体，没有胶衣的话可能会往下沉，但有胶衣浮力大，被人打一下甚至往下按一下都没事。
游泳的起点和终点都在一个湾里，旁边就是一个高楼，游泳时可以拿它作参照物。高楼越来越近了，最后一段我还加了点速。到了岸边，爬梯子上来，一看表50分，有点小失望，今天游得比上次更努力一点，成绩反而差了。出来后有人帮脱胶衣，快多了。不过这个小比赛也不太正规，游泳终点的计时器装在换项区的入囗，所以脱胶衣走路那些时间都算在游泳时间里了。女儿来了，朝我大喊加油。
背靠背打半铁(下)
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