光盐行者的博客
神让我们的灵寄居在我们的身体里，生活在这个世界里。不照管好身体，可能会被提前赶走。身、心、灵的健康,缺一不可。
打了个酱油半铁(1)
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放好东西就走了1.2英里到达游泳起点，坐在那里静静地等待。刚到的时候，还满天乌云呢，不过没有象天气预报说的那样下雨，很快就太阳出来了。乌云能够这么快被吹走，说明这风速也是相当的快。
头一天的大铁还有一个小插曲，在脸书上有人抱怨在38英里处有人撒了一堆小图钉，很多车都被扎爆胎了。第二天早上，我在换项区里跟旁边的人聊起来，他也说起这个事情，而且他说他听说撒图钉的人已经被抓起来了，那个地方也打扫干净了，所有的图钉应该都没有了。我就奇怪了，是什么样的人会干这种缺德的事儿？旁边人说，有些当地的居民对铁三比赛影响他们的正常生活，特别是造成交通堵塞，非常反感。所以出现一个这样极端的人也是可以理解的。反正我这次只带一个备胎，扎两次我就退赛了。
比赛之前，官方公布了水温，73度，大家都可以穿防寒胶衣。因为天热，我一直等着不穿胶衣，到后来，时间快到了，大家都在穿了，我又磨蹭了一会儿，人家都开始排队了，我想只能穿上了。这时气温大概已经八十几度了，太阳底下可能上九十度了。穿上防寒胶衣，热得非常难过。开始排队了，我赛前的估计我的游泳时间是50分钟，所以要么是排到45~50分钟的最后，要么排到50分到55分的最前面。55分以后只有十几个人，零零散散的站在那里，那是一个小时以上的人，55分到一小时之间都没有牌子。我想了一下，最后决定还是保守一点，排到50分到55分的那一组。但是因为人多，也不好意思挤到前面，就原地站下了，实际上是靠最后了。后来游泳的时候，也为此付出了代价。排队真的是快了慢了都不好。12:30一声炮响，专业选手准时下水。我看比赛开始了，就慌忙把游泳帽戴上。结果帽子一戴以后，热得满头大汗。这队排了半天往前移动的速度很慢，我已经热得快晕过去了，没办法，我只好把泳帽脱下来，一直排到眼看马上要下水的地方，我才把泳帽再带上。看到我旁边的一个小伙子，热得汗水直往下滴。
一进到水里，顿时感觉到太舒服了，七十几度的水温，体温一下子就降下来了。和两年前我参加的标铁比赛相比，这次对公开水域的信心有了很大的增加。游泳的速度并没有快很多，但是公开水域练习了好多次，而且这次又是在河里，总共宽度才150米，游歪的可能性也不是很大。因为我站得比较靠后，所以这次超过我的人不多，大部分时间是我在赶超别人。没有发生严重的相撞事件。被人从侧面踢了一脚，还好没有踢到头上或者其他要害部位。大部分的时间是我的手摸到前面人的脚。这次比赛男的戴绿泳帽女的戴粉色的，其实也不用看颜色，摸到脚后跟粗糙的肯定是绿帽子！摸到柔软的脚后跟还真怕摸错部位。
因为跟前面排队时的高温相比，水温真的非常舒适，所以这次游泳是最顺利的一项，倒不是游得有多快，而是很放松不费力，还有一种享受的感觉。这次的浮标比上次标铁的时候要大很多，很容易看到，我又带了一个有度数的泳镜，所以没有像上次那样，不知道往哪里游。途中遇到几次仰泳的人，速度还不慢，其中一个人还对我说: I will get out of your way. 我想那不好意思，我还是绕开他然后超过他。河水基本上没有浪，但是我还是喝了两口水。都是因为旁边游泳者激起来的浪花。河水看上去就不是很干净。不知道是不是跟后来肚子不舒服有关系。
游着游着，我看到所有人都往右拐。我抬头望风，往右侧看，快到终点了，感觉游得还意犹未尽呢。我觉得这样的速度，游个大铁的距离应该也问题不大。游泳不是我的强项，而且我在训练的时候，花的时间也很少，也没有跟复杂的训练计划，就是一周游一到两次，每次两千码。这样的训练，最后让我48分游完了1930米，应该说没什么可抱怨的了。当然这是在河里，顺流而下，也缩短了一点游泳的时间。水流速度每分1.2米。大概估计一下，因为水流速度，少游了57米。加上水流速度的考虑的话，我赛前估计的50分钟可以说是非常的准确。还有一点，这次穿了胶衣，感觉浮力大了很多，不像上次被人家打的时候，感觉直往下沉。
游完泳，走了不少距离才到换项区。这时候，我光着脚，又怕那里的火蚂蚁咬我。前面东西也没有放得很合理。找能量胶，只看到一袋。本来准备带四袋的。结果翻来翻去找不到。脱胶衣也花了几分钟时间。这次比赛没有stripper，希望下次打大铁时有。不但这次换项时间长达12分钟，而且摆好的东西被我翻乱了，后来第二次换项的时候，又得乱翻找东西。
打了个酱油半铁(3)
