抑郁症与忧郁症是同病或有区别

抑郁症与忧郁症是同病或有区别

 

 

读一博文《忧郁症是当前的流行病吗？》，发现博文中出现了《抑郁症与忧郁症》的不同名词，好奇心想了解一下这两个抑郁症与忧郁症的意义。即输入问题如下：《抑郁症与忧郁症是同病或有区别》？所得到的是如下回复：

一，【AI 】回复如下：

在日常用语中，忧郁症和抑郁症通常指的是同一种疾病，即重度抑郁障碍。两者可以互换使用，都是指一种影响情绪和身体的疾病，主要特征是持续的低落情绪、对事物失去兴趣，并伴有其他身心症状。 

抑郁症/忧郁症的特征：

情绪低落: 持续感到悲伤、绝望或空虚。

兴趣减退: 对过去喜欢的活动失去兴趣和乐趣。

精力不足: 感到疲劳、缺乏活力，并且这种疲惫感非常明显。

认知障碍: 难以集中注意力，难以做决定，并可能出现无价值感或过度的内疚。

生理变化: 体重出现重大变化、失眠或睡眠过多、食欲不振或过盛、性欲减退。

躯体症状: 可能伴有无法解释的身体疼痛，如头痛、消化问题、胸闷等。

精神运动性症状: 坐立不安或动作、言语迟滞。 

总结：

日常用语: 在日常交流中，这两个词语可以互换使用，都指向一种情绪和身心健康的疾病。

医学术语: 在医学上，抑郁症更常用于指代重度抑郁障碍。

两者含义相同: 无论使用哪个词，都指代的是一种需要关注和治疗的疾病，而非仅仅是“不开心”或“心情不好”那么简单。

【人脑】回复如下：

二，《忧郁症就是抑郁症吗？两者之间有什么区别 ？》

作者：学无名

2017-08-17

生活中有很多常见的心理疾病，其中忧郁症是比较常见的。那么你知道如何预防忧郁症吗？很多人都会把忧郁症看成抑郁症，那么两者之间有关联吗？一起去了解一下吧。

忧郁症和抑郁症是一样吗？

其实忧郁症与抑郁症是完全不同的，并且从心理学上讲，忧郁是突发的，而抑郁症则是一种症状，一种精神障碍。

忧郁症和抑郁症的区别：

忧郁症常常为，入睡困难，有时可睡，但1-2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。过分注意自己的身体和各种生理变化。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。而有些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。

抑郁症的症状是以心境低落为主要特征，主要表现为：病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔；自我评价过低，病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感；对任何事物都毫无兴趣；食欲减退、体重减轻。

忧郁症的预防方法

1，多些娱乐

在日常生活中要安排一些娱乐活动，扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作及生活上的压力。

2，良好的心里态度

对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。我们无法主宰世界，但是我们可以调节自己的情绪，是自己每天都拥有一份好心情。

3，学会自我称赞

我们每个人都应该学会自我欣赏，肯定自己的优点、长处，坦然对待不良刺激，以保持情绪的稳定，这样才能拥有良好的心境。

三，《抑郁症与忧郁症有很大的区别》

来源于：许臣华 主任

2017-06-14 

从心理学角度来说，没有忧郁症，只有抑郁症，忧郁可以是突发性的，受特定环境和事情的刺激，而突然出现心理崩溃，然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力，也就是说这次你挺过去了，那么下次就不会被同样的事物所击溃。

但是抑郁症是一种长期生理问题得不到解决产生的病症，要清醒的认识到它的可怕，不过抑郁症不一定自杀，自杀不是突然发生的，它有一个发展的过程。日本学者长冈利贞指出，自杀过程一般经历：产生自杀意念——下决心自杀——行为出现变化+思考自杀的方式——选择自杀的地点与时间——采取自杀行为。

识别典型抑郁症的方法：

即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状的任何4项以上：

1、兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使他们高兴起来。

2、精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。

3、活动减少或动作迟滞，一天的大部分时间只想在床上度过。

4、过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。

5、联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。

6、反复出现轻生的想法或行为。

7、失眠或早醒，早上抑郁情绪突出。

8、体重降低或食欲下降，甚至拒食。

9、性欲下降，甚至全无。

从忧郁症与抑郁症的区别看两症的高发人群

1、抑郁症(忧郁症)患者的亲属，患病的可能性是一般人群的两倍。

2、女性患忧郁症与抑郁症的风险是男性的两倍。

3、在升学、就业、住房等面临着空前激烈的竞争青年人，许多人梦想破灭，导致失望、挫折和丧失信心，直到抑郁。

4、剧烈变化的青春期，在高傲和自卑间徘徊，即想摆脱家庭的束缚，又未完全独立，这使的他们对重大的挫折易产生严重的情绪反应。

5、时常要面对身体衰弱、亲人丧失的老年人，及身染慢性疾病，感到悲观暗淡，对病痛无能为力的病人。

现代人的生活压力大，容易出现忧郁情绪，但不一定是抑郁症，只要认清抑郁症与忧郁症的区别，懂得调适，生活依然很美好。