武志红的心理学课摘录-02-自我（4）佛洛依德的人格（性心理）发展阶段论

3.佛洛依德的人格发展理论

口欲期：吃货的缘起//肛欲期：金钱态度之源//心理罪：俄狄浦斯期//潜伏期和生殖期//给觉知留下空间

佛洛依德认为，一个人的人格发展，因为性快感中心的变动，而分为五个阶段，也被称为性心理发展阶段论（psychosexual development), 分别为

口欲期(oral stage)：0-1岁，快感中心集中在口腔部位。这一阶段需要发展出基本信任，也就是一个人由衷地相信，外部世界是愿意满足它，让他吸收养分的。

肛欲期(anal stage): 1-3岁，快感中心集中在肛门部位。这一阶段需要发展出基本自主感，孩子发现她可以基本按照自己意愿，去控制大便，这是孩子的第一个创造物，也将影响她对自己以后各种创造物的态度，我认为这其实也是一个人对金钱的态度。

性蕾期(phallic stage): 3-6岁，也被称为（俄狄浦斯期）。孩子发展出来的是竞争与合作，也是超我形成的关键时期。

潜伏期(latent stage): 6-12岁，进入潜伏期，而更重视和同性交往，这一阶段特别要学习的是和同性伙伴的合作关系。

 生殖器（genital stage) : 12-20岁，也即青春期，一个人的心理和生理都趋向成熟，最终最好了生殖的准备。性能量和攻击能量都爆炸般呈现，青少年开始真实地学习，如何合理展现自己的能量。 

性心理发展阶段理论中，有两个心理现象-固着和退行。固着（fixation): 当在某一阶段得到过度满足或严重匮乏是，都会导致一个人的心理固着在这一阶段。这个人会持续地寻求这个阶段的满足方式。退行（regression):  退行是指当一个人在高级阶段发展受挫后，会退行到低级阶段，为了是寻求低级阶段曾经获得的满足。

鲁米的诗句：不要问爱能成就什么！色彩缤纷的世界就是答案。河水同时在千万条河川里流动。真理活跃在夏姆斯（鲁米的同性恋人，灵魂伴侣）的脸上。

*精神分析的治疗方法，绝对也是一种危险的方法。推荐一步电影“危险方法”，讲的是佛洛依德和荣格，以及著名的来访者萨宾娜的故事。

//口欲期：吃货的缘起//

口欲期的阶段，是一岁前，这期间婴儿的快感中心集中在口腔，吃东西和用嘴感知事物，都会给婴儿带来快感。这已经是共识。欧洲宝宝很多都叼着一个奶嘴，而中国有意识的父母，也不再限制婴儿吸吮手指等，也会给孩子一个奶嘴使用。如果婴儿期，一个人常被饿着，这个人长大后容易成为一个严重的吃货。这一阶段的意象，就是婴儿的嘴和妈妈的乳房。需要有意识地，让小婴儿和妈妈的乳房建立一个良好关系，这样婴儿就会感知，世界一开始就是欢迎他的，一开始就是友好的。

最为最早期的心理发展阶段，口欲期的固着和退行，是最容易发生。举个例子，我写文章的时候，一旦受挫，就忍不住去找我心爱的饼干吃。我觉得这是退行的一种，写文章是高级阶段，而在高级阶段受挫后，就要退行到口欲期的满足中，去寻找安慰。

[客体关系心理学，精神分析理论的第二阶段] 特别重视婴儿与妈妈乳房的关系，认为这是婴儿与外部世界的原创关系，这会成为婴儿与整个世界关系的一种基石，一种隐喻。现在的心理学界，客体关系心理学是精神分析的主流，会在第三章“关系”中，详细介绍。

*跟男朋友在一起的时候，很喜欢咬男朋友胳膊或身上有肉的地方，那种咬住不放的感觉很像吃奶呢。

*口欲期让我想起了同事常说的眼睛大，嘴巴小。就是说点菜的时候看到什么都想吃，点了一大桌，然后吃不下。我就是这样，大学食堂吃法，我总是要多点一个菜才会满足。

//肛欲期：金钱态度之源//

1.肛欲期：快感中心从口欲期的口腔部位，转移到肛门部位。 

2.大便，是每个人的第一个创造物，我们如何对待这个创造物，会严重影响甚至决定，我们以后如何对待自己的其他各种创造物。

3.除了创造物，大便也是人的第一个可以完全由自己控制的东西，学会控制会带给孩子巨大的掌控感。

4.幼儿如何对待自己的大便，自然是父母等抚养者决定的。建议不要太严格训练孩子，要让孩子形成自律自制。太严格，就会给孩子这种感觉，他的创造物是肮脏的，让人嫌弃的。孩子在学习控制自己大小便时，也是在练习自己的自我控制能力。

*便秘的人，对金钱什么态度呢？吝啬鬼，囤积症，喜欢憋便便。

//心理罪：俄狄浦斯期//

1.3-6岁期间，孩子就会进入性心理发展第三阶段的性器期，也是著名的俄狄浦斯期。

2.孩子在性器期，心理上会对同性父母产生攻击欲。简单来说，就是孩子想占有父母中异性的一方，而对同性一方产生嫉妒和竞争。毕竟，孩子偏爱父母中的一个，攻击性指向另一个，这是违反人伦的极致，也是对人类社会的终极挑战。

3.这一阶段的心理非常复制，佛洛依德认为的解决方式是认同，孩子明白他们不能攻击同性父母，于是转而认同他们，因此形成这种心理：我可以成为同性父母的样子，长大了去找和异性父母像的异性。父母的形象，就内化到了孩子的心中，成为孩子的超我，也就是道德。

我个人的建议是：流动而不成为。就是孩子可以亲近异性父母，让孩子自然表达，但是，也不给孩子这种感觉：你赢了。比如说，妈妈不给儿子这种感觉，我爱你胜过爱你爸爸等。更说明一点事，在孩子进入三岁前，必须把他们从父母的床上赶走。特别是男孩，年龄大了，还和妈妈在一张床上，他们内心中，会觉得打败了自己父母，他们的俄狄浦斯情节就会得到了满足。这可能让他们在成年后付出代价，导致他们各种各样的问题。

温尼克特提出了“刚刚好的妈妈”的概念，意思是说，如果一个人在三岁前得到了“刚刚好的妈妈”的养育，才是孩子顺利度过俄狄浦斯期的关键。如果三岁前养育得好的话，孩子内心的恨会比较少，这样在对异性父母表达竞争，嫉妒和恨是，也就比较轻，于是就比较好化解了。

4.俄狄浦斯期是在锻炼竞争性，父母不要总是赢自己的孩子，可以适当地输给他们，把竞争变成好玩的游戏，让孩子的竞争性得以良好发展。俄狄浦斯期可以让孩子形成这种基本感知：你不能独占一个人，爱都是要分享的。一个人会形成这种感知：我可以表达我的竞争欲，我也可以接受别人的竞争欲，我们可以互相PK。我可以充分展现我的力量，我也可以接受自己的失败，我还可以认同对方的强大。

//潜伏期和生殖器//

潜伏期：一个人对异性的强烈欲望像忽然间没了一样，反而表现的对同性更有兴趣。这一阶段最重要的任务是发展和同性合作的能力。如果无法形成这一点的话，无论男人还是女人，以后很难在社会上立足。比如女孩在小学是被严重孤立，和她们谈了之后发现，她们像是在潜伏期没注意到“不要靠近异性”的规则，还是和男孩公开玩耍在一起，结果就被其他女孩联合孤立。

生殖期：如何能比较好地度过青春期？我认为当然是首先在一个抱持环境下长大，这样成长起来的青少年能展现自己的力量，也能懂得尊重别人，简单来说，能竞争，也能合作。

*推荐韩国精神分析师李武石写的“寻找佛洛依德”，作为佛洛依德理论的入门书。

//给觉知留下空间//

在理解自己时，先去好好觉知，充分觉知，要把觉知这件事做到足够。怎样做会破坏觉知空间呢？

1.批判自己。没有缺点，只有特点。当你彻底不去做评判的时候，就会容易进入真正的觉知，你不仅是头脑上有了理解，也会有深刻的体验。

2.急着改变。这种急着改变的时候，自然就失去了充分觉知的空间。

* 肛欲期大便的几个意义： 1.孩子的第一个创造物，对待自己的作品和金钱态度的源头。2.控制大便时，会享受到自主控制时的自恋感。3.大小便作为肮脏的排泄物，是有情绪宣泄和施虐的含义的。

*没有父亲，父亲不在身边，或者父亲比较弱，这就意味着超我可能比较弱，而导致孩子本我很强。超我太弱，一个人就容易有危险，因为他会漠视规则。参考武志红的“奥巴马妈妈的育儿经”一文。

*依照印度古老医学的说法，我们身体的左半侧是阴经，反映着我们和女性亲人的关系，尤其是和妈妈的关系。而身体的右半侧是阳经，反映着我们和男性亲人的关系，尤其是和爸爸的关系。

*美国著名外交家和战略家布热津斯基提出一个新奇的战略名词“奶头乐理论（titty + entertaiment = tittytaiment),意识是说，通过把令人陶醉的消遣娱乐和充满了感官刺激的产品堆满了人们的生活，最终达到了目的。什么目的呢？占用人们大量时间，让他们在不知不觉中丧失思考的能力。