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视力下降, 眼睛老花, 艾个灸

(2017-07-04 08:37:46) 下一个

 

 

 

 

 

 

 

我周围的女人们我姐和女友们还不到五十岁眼睛就老花了,昨天一个比我小两岁的女友也跟我说她要戴老花镜了,把我吓了一跳 “你才多大啊,怎么就老花了呢,是不是看手机太多了?” 虽然大多数人眼睛老花都发生在45-50岁之间,但手机的使用却让人眼的老花大大的提前了。 我上面讲到的这几个人都是用手机很频繁的,孩子爸在用smartphone后的一年内视力就变坏了许多,虽然平日踢起球来还兴致冲冲的,可看个东西啥的就像个老人似的要举得很远看。 小孩子也一样,刚来美国时好像大多数美国人都不近视,可现在女儿班上的同学们很多都戴上了隐形眼镜,不得不说手机是主要的罪魁祸首之一。

我一般是很少用手机看东西的,顶多看个微信。 然而我发现在我去英国的那一个礼拜,由于想轻装上阵,没带iPad,全程都用手机订票、发邮件和上网之类的,结果回来后就发现视力下降了。 往常我坐在饭桌前能很容易地看到几米外电视屏幕下的字幕,回来后就看不见了,近处的小字也看得不像以前那样清楚了。 赶紧去给眼睛艾了个灸,几次后视力就恢复了,现在也是想起了就灸一下保护一下。

眼睛的穴迈基本是在眼眶上的,我一般用两个艾灸条绑在一起,这样热度大点,然后绕着眼眶慢慢地移动,每只眼都灸上个几分钟就行了。 做完后可以再顺便灸一下肚脐下的关元穴和脚底的涌泉穴提升一下阳气。 如果再有时间就灸一下膝盖,把膝盖也保养一下就更全乎了。

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阅读 ()评论 (24)
评论
心之初 回复 悄悄话 就今年,我做了白内障手术,近视变老花,东瓜变西瓜。问好。
边走边看66 回复 悄悄话 回复 '枕寒流' 的评论 : 谢谢分享!怪不得懂得这么多,原来是科班出身的。 知道了,以后看手机注意保持距离。
枕寒流 回复 悄悄话 谢谢楼主。您把个人经验和大家无私分享是值得称赞的。我也希望评论对网友有帮助。近视是客观的,可测量的。而人的视力,是否感觉看得清楚则是主观的。人与人之间的差异极大。有的人近视200度散光200度,还能看出来20/20(1.0)。自己不觉得看不清,只是在偶然检查中被发现。手机对视力的负作用是大家深有体会的。我毫无异议。手机因为轻便可随意移动,字体又小,不少人倾向使用距离过近,因为字看上去大一些舒服。殊不知,眼睛的调节力要增加很多,会导致视疲劳和近视度数加深。因此,关键在于控制阅读距离,大约40厘米开外就比较好。
枕寒流 回复 悄悄话 个人治疗经验体会是医学探索的起始。艾炙防治老花眼我是不了解。不敢一棍子打死。有些传统中医治疗眼病是有神奇功效的,比如我曾经工作的医院治疗针眼。我的患者100%有效。这种情况下,即便不完全清楚其中的机理,我们也知道这个方法是非常确切有效的,绝不是伪科学。
边走边看66 回复 悄悄话 回复 '枕寒流' 的评论 : 谢谢你写了这么多,是的,这种事因人而异。 不过近视不能全是主观的吧,近视就是近视了呀,主观上也许会导致一点偏差是有可能的。 手机让视力下降的情况现在很多,艾灸主要是活血化瘀,能让眼部周围的血液循环加快,从一定程度上缓解视力的模糊,但有的人是急性的,有的是慢性的,见效快慢因人而异。
边走边看66 回复 悄悄话 回复 'acme' 的评论 : 看这个https://www.amazon.com/Acuzone-Smokeless-Moxa-Rolls-Sticks-box/dp/B004RHFW14/ref=sr_1_13?ie=UTF8&qid=1499253851&sr=8-13&keywords=%E8%89%BE%E7%81%B8
边走边看66 回复 悄悄话 回复 '波城冬日' 的评论 : 我是从国内买的,你去Amazon search for "艾灸" 就会有一堆可选择。
边走边看66 回复 悄悄话 回复 '轩辕剑' 的评论 : 唉, 对于这种话我都懒得去说什么了,没有论据的观点一文不值
轩辕剑 回复 悄悄话 愚昧的伪科学
枕寒流 回复 悄悄话 视力是一种主观感觉。给验光度数一样的两个人测视力可以有极大的差别。老花的成因是晶状体随年龄增长逐渐失去弹性,就好比橡胶制品老化变硬。个别人上年纪以后不戴花镜也能看近物。的确很令人羡慕。这有可能和瞳孔大小有关系。小瞳孔下的针孔效应帮助看近。如果比较戴花镜和不戴的视觉效果,百分之百是戴上的效果好。手机使用和老花眼的关系还没有明确的研究结果,暂时不好确定是否加速老花,抑或只是老花的主观感觉(看近模糊费力)更明显。治疗方法是否有效需要经随机对照临床实验才能有可信的结论。艾灸防治老花眼如果很多人都感觉有效就值得进一步研究了。如果试了试没有效果,您也不必在意。老花不是病,个体有差异。戴眼镜是确切的好办法。
acme 回复 悄悄话 无烟的是哪种?我在amazon上看不到哪个是无烟的 moxibustion
波城冬日 回复 悄悄话 谢谢你的信息。你给个链接哪里买好吗!我最近工作时间长,视力也不行了。
不在服务区 回复 悄悄话 不错
享受生活99 回复 悄悄话 谢谢分享,有机会试试看!
边走边看66 回复 悄悄话 回复 '山里人家168' 的评论 : 哈哈, 168姐,我这都是“外路精神头” 。 不过这些东西其实都是相关联的。 节日快乐!
山里人家168 回复 悄悄话 这哪是凡人哪,针炙、拔罐、看相、......,走走看看简直就是赛半仙啊!哈哈!节日快乐!
边走边看66 回复 悄悄话 回复 '吃出健康' 的评论 : 美眉过奖,我只知皮毛,把自己体验过的有效的方法说给大家听。
边走边看66 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 : 以前看过养生节目有个老太太艾灸眼部,眼一点都不花,贵在坚持。
边走边看66 回复 悄悄话 回复 'KkQq' 的评论 : 我是从国内的药房里买的,刚才看了一下Amazon也很多,去看看评论,还有卖无烟的呢,以后倒是可以试一下。
边走边看66 回复 悄悄话 回复 '蓝蓝馨' 的评论 : 我一般是在室外阳台上熏,烟会散掉,太重的话就酌情戴个口罩。
吃出健康 回复 悄悄话 好方法!边走边看快成中医了。谢谢分享!
菲儿天地 回复 悄悄话 我有,真的有用吗?学学试试
KkQq 回复 悄悄话 能告诉你在哪里买的艾灸吗? amazon 上有很多, 不知道哪个好
蓝蓝馨 回复 悄悄话 如何处理烟?特别是在脸上
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