吃出健康
为家人做出健康营养的美食是我的快乐
我居住在一个美丽，安静的小城，这里有两所大学，有很多家大大小小的高科技公司。为此，它吸引了大批的华人来这里安家乐业，相应地探亲和随子女移民的老人也就多了起来。
华人重视教育，喜欢扎堆居住，自然而然地大多数的华人就聚在一起了，到了那一片，就像到了中国城。
华人聚在一起，相互影响，干什么事都容易成气候。特别是这些老年人，不知他们是不堪寂寞，还是想发挥余热，多挣些钱，他们一窝蜂似地种菜卖菜，捡垃圾。这些行为引发附近居民的不满。的确，在一定程度上对周围居民的生活造成了影响。
种菜本无可非议，在自家后院开辟一小块地，种上自己喜欢的新鲜蔬菜，也无人干涉。但有些老人，不辞辛苦，变草地为菜地，他们把房前屋后，房左房右都种上蔬菜，吃不了蹲在路口，街边上卖。更有的老人，用孩子们的大小便给蔬菜施肥，周围臭味难闻，气得华人邻居在华人论坛上抗议。听说卖菜已被有关部门禁止。
捡垃圾也是一些华人老年人喜欢的活动。每到收垃圾的日子，他们会走街串巷，挨家挨户翻垃圾箱，像寻宝一样翻找酒瓶子，把垃圾箱翻得乱七八糟，让人反感，气氛。有的老人竟迷迷糊糊地冲到人家车库去找垃圾，遭到主人的喝斥（反正他们也听不懂英语）。这些老人捡垃圾就是独特的风景。他们之中有着推着婴儿车，有的推着自行车，自行车后座绑上两个木棍，木棍两侧挂着无数的袋子，在有坡度的地方，他们总是推着车小心，艰难的行走。老人们这样捡垃圾多不安全，但捡垃圾的队伍还在扩大中。
其实，这些老人在国外这么做并不是生活所迫，他们之中不乏国内退休的老师教授，处级干部，他们在国内领着高额的退休金，在这里还领着每月一千多元的养老金，他们的生活应该是绰绰有余。
这些老年人需要转变观念。自己不缺钱，孩子们不缺钱，为什么还要大早晨骑自行车顶风冒雪，有时零下30度的低温去捡垃圾。真要是一不留神摔倒，断了胳膊腿的，这不就得不偿失了吗？还会给子女们添麻烦。老年人的生活应该是健康，快乐地，没有必要省一分钱也要省，捡一分钱也要捡。夕阳无限好，珍惜自己的老年生活，把老年时光用在关心下一代，学习，锻炼，娱乐，旅游上不是更好吗？
我们这小城有老人华人俱乐部，他们也经常组织一些活动，可能这些活动还远远满足不了老人们的需要，老人可以积极参与，组织适合自己的各种有益的活动，不要等被组织，被参与。
再就是老人应该学习英语。由于语言的障碍，他们很难融入社会。老年人可以参加一些免费英语培训班，在学习中既锻炼了大脑，增长了知识，又有了了解社会的机会。
老年人要注意锻炼身体。老人要想健康，快乐地生活，他们自己的健康是最基本和最基础的。在此小区就有设备齐全的健身房，健身房设有各种各样的班，老年人可以根据自己的喜好和身体条件，选择参与一些活动。听几个老人说，他们都是在60多岁的时候在健身房学会游泳的。
总之，老年人移民了，希望尽快地适应这里，开启新的生活，幸福地安度晚年。
的确，老人来美加，年轻人应该尽量帮助他们适应这里的生活，提高生活品质，安度晚年：））
老人来北美了，儿女应该多给他们介绍一下这里的风情习俗，帮助他们尽快适应融入这里的生活。