吃出健康

为家人做出健康营养的美食是我的快乐
个人资料
吃出健康
吃出健康 (热门博主)
给我悄悄话
  • 博客访问：
正文

简单易做，营养健康的胡萝卜，葡萄干，核桃仁面包

(2016-07-28 12:15:42) 下一个

这款是无糖面包，微甜，这种甜是来自食物本身葡萄干，牛奶等。我不太喜欢甜食，这款面包是我自己改进的。

备料：

2个鸡蛋

1/3杯食用油

3杯面粉

1杯牛奶

1tsp泡打粉

1tsp发酵粉

1/2tsp盐

1  1/2杯胡萝卜丝

1/2杯核桃仁

2/3杯葡萄干

先把鸡蛋打入盆里搅拌，再加入食用油，牛奶搅拌均匀，然后加入面粉，泡打粉 ，发酵粉，盐再次搅拌，最后加入胡萝卜，核桃仁，葡萄干搅拌均匀即可。

倒入烤盘醒发大约两个小时，放入预热好的烤箱里，370度，烤1个小时，或直到表面金黄即可

我烤的面包图片

 

 

 

 

[ 打印 ]
[ 加入书签 ]
阅读 () ┆ 评论 (22)
评论
吃出健康 2016-09-09 19:26:56 回复 悄悄话 回复 '若妖' 的评论 : 很高兴你喜欢。
若妖 2016-09-08 09:09:36 回复 悄悄话 这个也要学！
吃出健康 2016-08-01 18:49:47 回复 悄悄话 回复 '海尾归' 的评论 你说的对极了，放食材也很随意。
海尾归 2016-08-01 14:11:30 回复 悄悄话 自己做最好.因为放啥心中有谱...
吃出健康 2016-07-31 08:41:05 回复 悄悄话 回复 '水沫' 的评论 自己做得面包比较健康，大多数买的面包都有防腐剂，再说自己做的面包都是放的真材实料。
水沫 2016-07-30 13:51:39 回复 悄悄话 名符其实吃出健康:)

我最近买了个面包机，什么时候也来试试自己做面包~~
吃出健康 2016-07-30 12:06:31 回复 悄悄话 回复 '小声音' 的评论 : 40岁以后，饮食就得注意了。
小声音 2016-07-29 23:46:47 回复 悄悄话 健康营养的面包，随着年龄增长，也不敢多吃糖了：）
吃出健康 2016-07-29 20:38:34 回复 悄悄话 回复 '婉妮' 的评论 : 很高兴婉妮喜欢。
婉妮 2016-07-29 17:15:27 回复 悄悄话 看着就喜欢。
吃出健康 2016-07-29 12:30:00 回复 悄悄话 回复 '开心的喜羊羊' 的评论 : 很高兴你喜欢。
开心的喜羊羊 2016-07-29 11:28:04 回复 悄悄话 非常喜欢这种健康食物，我要学着做一次，谢谢你的分享。
吃出健康 2016-07-28 18:43:39 回复 悄悄话 回复 'momo_sharon' 的评论 : 我看咱两个口味比较接近，喜欢清淡，喜欢寡盐少糖。
吃出健康 2016-07-28 18:41:55 回复 悄悄话 回复 'goshawk' 的评论 : 喜欢就试试吧，很好吃的，2个小时就可以。
吃出健康 2016-07-28 18:35:43 回复 悄悄话 回复 '亮亮妈妈' 的评论 谢谢亮亮妈妈！
亮亮妈妈 2016-07-28 18:33:17 回复 悄悄话 好看好吃。赞一个！
goshawk 2016-07-28 17:42:26 回复 悄悄话 看上去真不错，也准备试试。放了发酵粉后需要发酵多久？
momo_sharon 2016-07-28 16:08:01 回复 悄悄话 好！我喜欢无糖食品！大赞！
吃出健康 2016-07-28 15:14:40 回复 悄悄话 回复 '荔枝100' 的评论 : 应该热量低些，我用的是全麦面粉。
吃出健康 2016-07-28 15:13:29 回复 悄悄话 回复 '菲儿天地' 的评论 :是的，我 在饮食中尽量少放糖，盐。
荔枝100 2016-07-28 14:32:06 回复 悄悄话 很好的面包，低热量！
菲儿天地 2016-07-28 13:01:03 回复 悄悄话 无糖健康啊！：）
登录后才可评论.