白水丽人
旅行足迹，健康生活，饮食营养
古人云，“在家靠父母，出外靠朋友”。这个在中国通用的生存之道在西方社会适用吗？他们和你的生活质量有没有关系？
最近看到牛津大学的一项研究颇有感触。研究结果显示，那些远离家乡移居到外地学习和工作的人，其朋友的数量迅速减少，在不到六个月的时间里就可能减少40％。谈到维持友谊时，大多数女性喜欢打电话，而男性则选择去酒吧。对女孩而言，电话是维持友谊和保持联系的最好方式。但电话对男孩不起太大作用。对男孩而言，友谊更多是在一起做事，比如，去打一场球赛，去酒吧喝一杯，或打牌。一旦失去，友情会逐渐淡漠。
男性和女性之间有着非常显著的社交差异。女人明显有更亲密炙热的友谊，就是常说的“闺蜜”。女性对友谊的渴望更强烈，几乎能与浪漫的爱情关系相提并论。而男人往往不会有这种渴望，他们只要有几个能一起做事休闲的伙伴便可。
但是，该研究也表明，有太多的朋友会导致压力增大，特别是女性，导致内分泌失调和月经系统不稳定，甚至影响生育。女性的好朋友不应该超出五个，少量朋友有利于女性的健康，尤其是那些在你伤心时能让你靠在肩膀上啼哭，倾诉的朋友更重要。
善于社交，发展新朋友一直被认为是一个人成功的标志，但大多男人通常不善此技能。口笨语拙，不会应酬的男人常常被视为性格缺陷。因为缺少“破冰”能力，在社交场合，这些男性不仅会尴尬，还常遭异性冷落。
我们真的需要花很多的时间去维持友情和寻求朋友吗？
实际上，无论男女，每个人都在朋友身上耗费了大量的时间和精力，甚至财物。不论你是否同意，下面的事实不可否认。如果你没有太多朋友，或许是你的福气，因为你的生活质量可能更高一些。
1）朋友少能节剩一大比开支
生活中最重头的资金流失莫过于生日宴会，周末聚会和以各种名义的凑份子。到了“婚礼季节”，你要节衣缩食因为一连串的婚礼邀请不仅耗钱还耗神。如果你不舍得花钱，想以便宜的方式凑合，那你要先想想后果。在英国，据统计，如果你把份子钱存到银行，一年下来，你会发现你的账户会可能会多出1000到12000英镑。用这比钱去做你想做的事，你的幸福快乐指数会大大提高。
2）朋友少能让你避免消耗不必要的周旋
你是一个成年人，应该知道人际关系的含义。你更应该知道成年人的游戏规则。 在某种意义上讲，友谊的含义不是让你如何去关心和爱护他人，大多数情况下友谊只是代表你认识他们，跟他们很熟。在这个人群中，每个人有每个人的位置和扮演的角色。你有你的角色，你扮演的恰到好处，你的圈子就会风平浪静。如果你扮演的不好，刮风下雨也是常有的事，甚至会狂风暴雨。如果你很讨厌无意义的周旋，那少一些朋友是不是更逍遥呢？
3）你不必搅入他人的恩怨之中
如果你有了一个新朋友，你的圈子里不只是多增加了一个额外的人，你可能要在你的生活里增加一个小部落。他们的另一半，以及另一半的闺密和哥们儿等等。在那之后，也还可能有娘家婆家人出台。总之，开始时只是多一些寒暄和拥抱，然后是花边新闻。接下来便是闲话或者矛盾，再接下来可能需要你出面调解。好端端的周末可能消耗在无聊的多边关系当中。
4）朋友少可以减少疲劳
与新人会见意味着更多的寒暄和应酬。这些无关紧要的闲聊常常会让人厌倦和无法容忍，因为人们在寒暄和应酬中交换的是没有实际意义甚至是毫无益处的信息。无论你如何掩饰也挡不住你心不在焉和无兴趣的面部表情。如果你细心，会发现，你和你正搭讪的人们都在拼命地环顾四周，寻觅他人取代自己，伺机逃脱。更重要的是，这样的寒暄达不到交朋友的目的，大多数以不欢而散的形式告终。一天下来只会让自己疲惫不堪。
5）你不必浪费时间倾听别人的梦想
交友的最大问题是，你要常常倾听他们无止境的唠叨他们那些不切实际的想法和虚无缥缈的梦想。当谈话结束时，你发现，几个小时一晃而过，而你却毫无收获。接下来，有些特殊朋友喜欢让你详细地了解他们的焦虑，他们的感受，他们的不安全感和宏伟志向。他们说话时，同时期待你作出相应的反应 - 点点头，叹息，或干脆不时的拥抱一下，等等，你不觉得看看电视会或上网更轻松吗？
6）你不需要去与朋友互相攀比，徒增烦恼
你讨厌各式各样的秀。每当朋友们聚会时，有些人喜欢秀自己。有人开来一部高档轿车，停在最显眼的地方，还不甘心，找借口大呼小叫，把大家的目光吸引过去，然后可能是羡慕嫉妒恨。还有人换了豪宅，让你去暖房。大家七嘴八舌好像在议论豪宅，其实都不甘示弱，要么旁敲侧击，讲房子的不足，要么添油加醋的聊自家的好处。人不会跟不相识的人攀比，最能比的是老相识和朋友，比来比去，增加的只有烦恼。不如天马行空，独往独来，悠哉乐哉。
7）更能够坚定自己的生活目标
任何理智的人都能悟出个人的能力是多么有限。世界之大宇宙之浩瀚，有多少机会在等待你？ 而在有生之年你又能做多少？与其去酒吧醉生梦死，与朋友瞎扯，不如坚定你的生活目标，选择那些不需要你去迎合但与你有共同志向的人，去做你们喜欢做的事，分享乐趣。人生不需要太多的朋友，有几个知己足以。
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