月上柳梢鱼龙舞

元夕花市灯如昼, 宝马雕车香满路, 蛾儿雪柳黄金缕, 笑语盈盈暗香去。
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好喝又营养的紫薯拿铁

(2015-11-09 15:35:45) 下一个

紫薯含有丰富的硒和铁，抗衰老、抗疲劳和补血。这款拿铁很容易做：紫薯煮熟后，剥皮切成小丁放入搅拌机，加牛奶，打三五分钟就可以了。喜欢甜的可以加蜂蜜调味。好喝又营养！

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