心随身行－健身的那些趣事（1）

我是遵医嘱开始锻炼身体的。太剧烈的运动对于大病初愈的我还是有难度的。欲速则不达，那就和老人一起上课。原以为我决不会根不上老人的步伐！结果我还真不如他们。

其实第一天的体能训练我还是完成的不错的......除了几个百老汇的舞蹈动作不够协调。我还是上完整节课的！第二天是普拉提课，我以前最喜欢普拉提和瑜伽，自认柔韧度和耐力都不错。结果一个提臀竖腿的动作，我根本无法保持平衡，手抖腿抖。偷瞄旁边的老太优雅的做着，臀部曲线那么紧致完美！在手和腿拍打时，我大口喘着气。而旁边人数着二十三十没有任何要停下来的意思。我得歇口气等你们做下一个动作了！第三天是基础瑜伽课。这节课完美－没出现任何状况。课后还愉快地和一个妆容精致的老太交流了心得。老太说你这么年轻可以去参加力量瑜伽强度大点。看着周围这群活力无限的老人，想着他们状态就是我的明天。我要是想老了还能这么优雅，美丽，和有活力；我应该从现在开始坚持锻炼，不能再没日没夜的工作了。

 

晚上我对老公感叹到：哎！我身体还不如老人们。老公给我讲了他同事的故事，我就释怀了。话说两个三十岁左右健壮的印度人去乒乓俱乐部打球，水平接近我老公，信心满满以为会横扫俱乐部的一帮老人。老人们一看上门来挑衅，当场让他们中最弱的一个老太去试探其中一个的实力。另外一个一口咬定要和当中积分最高的老头学习。和老太交手的，只接住两个球，其他的给抽球抽昏了。和老头交手的，试图用削球去和老人拼耐力，结果自己竟然没有坚持下来。事后不服，去向我老公请救点解？老公告诉他们，那些在俱乐部练球的老人，很多从他们退休开始每天练习，有的都超过二十年了。每个球都精益求精。不出其不意加速战速决没有办法打个平手！

 

所以说啊，现在锻炼为时不晚，练个二十年我也所向披靡！欲知后事如何，请听下回分解。