超过40%的癌症是可以预防的

患癌症的危险因素有些是我们控制不了的，如遗传因素。但有些是可控制的。 最近的研究证实了以前的一些结论，即大于40％的癌症是可预防的（美国资料）。

 

最重要的可避免的因素是吸烟，饮酒，不良饮食。

 

最可能通过预防而避免的肿瘤有：

 

肺癌，85％的肺癌可避免

肝癌，71％可避免

结直肠癌，54％可避免

乳腺癌，29％可避免

 

研究人员研究了26种肿瘤，发现下列导致肿瘤的危险因素，日常生活中是是可避免这些因素的：

 

吸烟

被动吸烟

肥胖（与结直肠癌，乳腺癌等有关）

酒精（肝，喉等癌）

红肉及加工肉制品（结直肠癌）

太少水果与蔬菜（喉癌）

饮食太少纤维素（结直肠癌）

饮食少钙（结直肠癌）

缺乏锻炼（乳腺癌，结肠癌）

紫外线（黑色素瘤）

六种与癌有关的感染：

幽门弯曲杆菌（胃癌）

乙肝与丙肝病毒（肝癌）

疱疹病毒（Kaposi 肉瘤）

HIV (淋巴瘤，Kaoosi 肉瘤）

人类乳头状瘤病毒(HPV)(口，喉，阴茎，阴道等癌）

 

男女性危险因素之区别：

 

男性：

女性：

 

 

不过最重要的仍是：不要吸烟！

 

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Ref： 

 

F. Islami, CA: A Cancer Journal for Clinicians, Nov. 21, 2017.

Ann Golding Sauer, MSPH, epidemiologist, American Cancer Society.

Otis Brawley, MD, chief medical officer, American Cancer Society.

Edward Giovannucci, MD, ScD, professor of epidemiology and nutrition, Harvard T.H. Chan School of Public Health.

CDC: "Current Cigarette Smoking Among Adults in the U.S."