太极拳 – 222

2025-10-15

老师傅说我很是焦虑，别的拳友也很关切。

师傅让我跟着A她们一起改吴氏太极剑的动作，拒绝了，经过半年的努力，她们又倒回到第五个动作；A说：她记不住学了什么。

武术界，靠的是绝对服从；如果自己还要在里面混的话，就得妥协。

每次生气不去，身心都这儿那儿不舒服，毕竟前大半年差不多每天早上去打拳，即使零下15度，习惯了；看来还是得每天去。

但让我按照A的速度？玩我呢。

这些日子，自己在草地上慢慢琢磨太极，也认认真真看师公打的视频，现在也懂得看细节了，加上打的多了，动作变得不那么僵硬，柔和并游刃有余起来。

拳友们还是看到变化，有的让我教她们，有的喊我师姐；但自己也知道，离打的好还有很长的路要走，现在还出于初级阶段。

老师傅觉得我容易紧张，不懂得放松，让跟着A的速度打，是不是想磨掉我身上的焦虑啊。

再这么下去，要变成老年痴呆了。

也不是什么都不做，现在已经开始带其它拳友压腿了，让她们从矮的阶梯开始；她们问我开始时的水平是什么样，练过瑜伽十年，腿确实可以轻松地抬到最高的阶梯。

不管怎么说，太极，刀，剑，拳确实越打越好了，那股放松劲让自己都满意。

也开始关注焦虑的事情，既然师傅说有那就有呗。

当工作压力陡增时，当VPN down运行环境崩溃时，当cut time的时间赶不及时，自己怎么克服焦虑？

当生活中有问题时，如人际关系紧张时，怎么缓解矛盾？

总之，如何让自己处在一个放松的生存状态中。

借了好多蔡澜的书来看，老爷子一辈子活得够滋润的。

其实，一个好的工作，衣食无忧，没有经济压力，每天有自己最喜欢的书看，天气干干爽爽，是自己最喜欢的那种，还会打七套拳，真是应该可以放松下来了。

前两天ANN来打拳，打完后我们一起去后面的林子里再练一次冥想，印度女没来，我也不太会说冥想词，其它人也不愿意，就提议Ann说，她非常高兴；前两天在路上看见她，还远远地喊我，非常亲热，两人吵架后第一次那么亲密，真是太好了。