与糖共舞—12

2022/1/29

回加拿大已经一个星期了，因为时差，又瘦了一圈。

走前爱穿的居家短裤大的不能穿了；穿着棉裤去Costco，一路上提着滑溜空旷的棉裤。

女儿昨晚下晚班回家，正处于时差的昏睡中，尽管二个月没见了，打个招呼又随即昏睡过去。早上醒来后女儿帮我称了一下体重，发现经过一个星期的恢复，还是比回来时又瘦了1公斤，她甚至惊呼我的腿都变细了。

女儿从医学的角度跟我讲解减肥时身体不同部位的变化。

算了一下：从10月1日开始，四个月来，减去13公斤。

现在轮到我担心了：

• 是正常的瘦吗，还是有其它病变？
• 保持这个体重，还是可以往上浮动2公斤？
• 如果再瘦下去，怎么办？
• 再次检查血糖的时间到了，血糖指数会下降吗？
• 因为高脂低碳饮食，胆固醇指数会如何？
• 饮食可以进行调整吗？如加入一点碳水化合物？吃上一点水果？每日二餐改为三餐？不再严格控制进食时间？
• 碳水摄入和水果糖份对身体健康是否不利？

现在已基本瘦到研究生时的体重。

身体状况还可以，就是有点担忧。

女儿非常满意她的工作，我也一样；这工作还可以继续干上7-8年。

卓别林母亲来美国后对功成名就的儿子这样说：你现在要知道的就是怎么享受你的生活。

是啊，生活不如意可以改变；如没有好好生活，这一辈子就百搭了。父母晚年并没有好好过，现在轮到我开始思考自己的未来。