2016 (62)
2017 (55)
新年花絮,从我种养的玫瑰花开始,今年的冬天是暖洋洋的冬天,玫瑰们不管日历,见到阳光就绽放,今天气温16摄氏度,花朵依旧美丽馨香。
吃了滋味十足的火鸡大餐,清新爽朗的Smoothie 尤其可口,受家人欢迎。这一杯Smoothie 用了冻菠菜,蛋白粉,Chia籽粉,椰子粉,酸奶,Smoothie 上面点缀的黄色小颗粒,是蜂蜜花粉,听说蜂蜜花粉d 蛋白质含量达到40%,是非常易于人体吸收的superfood ,通常和水果一起食用,减缓吸收速度。早餐喝一杯,很久都不饿。
2018年,大家都说要健康饮食,那就来一个清爽的海鲜火锅,当作年夜饭吧,这点菜3个人居然没吃完,有人留着肚子的空间去和朋友喝酒贺新年。
鸡胸肉比较健康,可是美国快速养殖的鸡,一个半月就出栏,蛋白质少得可怜,再加上冷冻解冻,风味尽失,我称这种鸡肉为鸡木头,要想做的好吃,基本就要靠佐料啦。给我家领导做的鸡胸肉,加了很多peperoncini (一种腌制的酸辣椒)和蒜粒,摆一只酸辣椒当点缀,他居然把那酸辣椒也吃了,说这个鸡木头不错,好吃。
这里的小菜,太普通了,可是盘子碟子都很圆,算圆食么?给圆导送去,看她喜欢不喜欢?
过新年,有朋友从旧金山跑去正当夏季的澳洲,争取比我们早说:新年快乐!!!这是他们发来的金蛇狂舞一样的新年焰火,燃放在悉尼。
还有著名的三姐妹山。
紫光闪耀的瀑布,
神秘巨峰。
不料,我在微信上看到旧金山的人秀城里的焰火,着着实实地被惊艳了!这叫后期制作?美得令人叹为观止。
祝愿朋友们的新年,都从美好开始!!!
小心保暖,週日愉快,(我們那時代,三藩市是稱為舊金山的,金山亞伯是種光榮)
圆导急得结巴了。。