空虚寂寞觉得冻？专家话人生三大阶段最孤独

佳节当前，反而会增加一些人的孤独感。
    
    现代人孤独感深重，已不是新闻。国际精神病学杂志一篇新研究指出，年近30岁、55岁前后、80多岁后期，是孤独感出现的高峰。孤独感的普及率和严重程度，和性别无关；研究者认为，造成差异的主因是一些生活决策能力和健康顾虑。
    
    加州大学圣地牙哥分校（UCSD）研究27岁至101岁的圣地牙哥居民，约四分三参与者出现中度至高度孤独感，比例远高于研究者预期的三分一。孤独感最严重的时期，分别是20多岁后期、50多岁中期、80多岁后期。
    
    精神病学教授Dilip Jeste分析，年龄接近30岁的人，正处于面临重大决策的阶段，往往觉得同辈做出更好的决定，而对于自己的表现感到惭愧内疚，使孤独与疏离感增加。
    
    50多岁中期是中年危机，健康状况显着下降，许多人在这个时期发现自己有糖尿病或心脏病，有些人则遭遇亲友过世，强烈意识到人生苦短。而高龄80岁以上、近90岁者，自身健康问题和亲友天人永隔的状况皆加剧，还可能有财务问题。
    
    Jeste强调，孤独感是主观的，不代表没朋友；人在社会关系中感觉到疏离，是因为「想要的」和「实际拥有的」不一样，意即理想和现实有差距。
    
    研究也发现，能运用一些「人生智慧」的人，孤独感较低；这项研究中定义的「智慧」包含：生活常识、情绪管理、同理心或利他主义、观察力、接受不同的价值观、关键时刻的快速决策能力。
    
    美国有线电视新闻网络