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瑜伽5日

(2024-08-27 16:28:49) 下一个

 

昨日饮食：水蜜桃一只，米饭半碗，咸菜若干。体重56.5公斤。

心得：舒缓眼睛，臀部扩展的感觉舒适无比。截图在视频8:12分钟左右。

 

出处：https://www.youtube.com/watch?v=6_YwmAWGEjw

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