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瑜伽2日

(2024-08-24 16:50:33) 下一个

准确地讲,今天的活动非瑜伽,乃八段锦也。20分钟后,后背拉伸舒展唤醒。

昨日大睡一天,于是就只饮食一顿:虾12只,西瓜4块,黑豆数粒。体重56公斤。

 

出处:https://www.youtube.com/watch?v=UZ0LFQ3K8As

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