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瑜伽2日

(2024-08-24 16:50:33) 下一个

准确地讲，今天的活动非瑜伽，乃八段锦也。20分钟后，后背拉伸舒展唤醒。

昨日大睡一天，于是就只饮食一顿：虾12只，西瓜4块，黑豆数粒。体重56公斤。

 

出处：https://www.youtube.com/watch?v=UZ0LFQ3K8As

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