周五，咳嗽的好处是可以少说话。
今天跟着Kelly Slater学习。
他被认为是有史以来最伟大的冲浪者，几乎拥有该项运动的所有纪录：11次世界冠军。
第一个问题：您在《Tribe of Mentors》中提到了两本影响你思维方式的书，你从中得到了什么？生活中又有哪些影响呢？
第一本是Kahlil Gibran的《先知》(The Prophet)，这是一本非常鼓舞人心的小书。它把一个看似极其复杂的世界提炼成一些简单的东西。有时候当我对生活产生质疑时，会读上两页，然后在接下来的几天里反思运用。这本书给我的灵感就是，你对待日常生活中的一个小细节，其实就是你对待生活的方式。
第二本书呢，书名要长一些，《The Tao of Health, Sex, and Longevity》（健康、性和长寿之道），作者是Daniel Reid。书里谈论食物组合的本质，如，在进餐时，不要将蛋白质和碳水化合物混合在一起，也不要将水果与任何一种混合，而蔬菜则可以和任何食物混在一起吃。96年读过另一本书《Fit For Life》，两本书的内容有点儿类似 。这本书我一直随身携带了10来年。
第二个问题：你提到了理疗（bodywork），这跟受伤后的重建有关，世界上1,000,000 种不同类型的理疗。你是怎么选择的？
你能想象到的大多数理疗我都尝试过了：从指压按摩（shiatsu）到泰式按摩，再到瑞典深层组织（Swedish deep tissue）、BioSync等等。我的背部弯曲得很厉害，肌肉其实非常不平衡。我的脖子会凸出去，下背部也会凸出去。所以我需要调整将其放回原位。我喜欢泰式按摩，它在某种程度上就像懒人的瑜伽。
出处：https://tim.blog/2020/09/12/kelly-slater-transcript/
