周五，来到学校，打开瑜伽背景声音。
今天跟着Stefi Cohen学习。
她是一名举重运动员，保持了25倍的世界纪录，也是第一位硬拉体重4.4倍的女性。运动之余，她还从事物理治疗，为开发健身、时尚、营养工具而努力。
第一个问题：能谈谈你的运动成绩吗？
举重比赛中，我是第一个硬拉体重四倍重的女性，我重120磅，硬拉超过500磅，之后打破了自己的记录到545磅。每个人都认为我疯了，说以我的体重是绝对不可能做到的。我最好的成绩是深蹲510磅，卧推是242磅。
真的，只有行动起来，你才真正知道自己的身体潜力所在。埃德被称看作是有史以来最伟大的举重运动员。他与其他人的不同之处在于多年来始终如一地表现出最佳状态。他大概运动了20来年，这简直是太疯狂了。很多人一开始也想变得更强壮，他们往往只尝试两年多的训练，当进展开始放缓，他们就不再去健身房，而埃德永不！他总能发挥出自己的最佳水平。
第二个问题:有没有什么特别的书是你常推荐的？
《障碍就是方式》 （The Obstacle Is the Way）
每一次新的危机都是一个伪装的机会。2月份参加了今年最后一次举重比赛，后来背痛严重起来了。于是我大幅减重：两周之内大约减了20磅，之后陷入了非常严重的抑郁症，因为我觉得不能再从事运动了。大流行大大影响了我的收入。然后我给自己一个时间上限作为调整，说，不要为自己难过太久，否则就会永远陷进去。
再后来我有意识做了调整，试图寻找其中的积极因素与机会。我开始作播客，开始在YouTube视频讲课。我们开创了了五门课程，完成了Hybrid的教练认证。我们找到了投资人、软件开发人员，你看，如果没有这次大变动，我的身份依然是运动员，生活会保持不变，现在改变的结果比预想的要好很多。这就是思维方式的改变，不管在你身上发生了什么糟糕的事情，只要从中寻找改变的机会即可。机会总在那儿，重要的是改变你的态度，特别是改变你对失败的态度。每一次新的危机都是变相的机会。
第三个问题：你如何看待时间管理，你会同时去做几件事情吗？
我喜欢这个问题，答案会有些不同，像《高效能人士的七个习惯》和《每周工作4小时》这些书都很不错，对吧？多看看，多模仿！我呢？是一个懒惰而成功的人。我假装自己拥有这些成功人士的所有好习惯，但实际我做事方式完全不同：既不擅长按照固定的时间表生活，早晨也没有什么固定的仪式。喜欢自由，而且是一个拖延症患者。我能做成一些事情，只是因为比较擅长完成单一任务。我先确定接下来的两到四个星期，或两到四个月需要完成的事情。不管我选择做什么，最重要的是向前迈进。在大学上课时，我会随身带着杠铃，利用午休时间去训练。
