2022年的目标

快过年了，每次见亲朋好友，总会被问及新一年的决心与目标。几十年过去了，有些新年目标不到一周就被我抛之脑后，有些目标10年了依然在路上。今年打算尝试Tim介绍的方法，用回顾过去一年的活动事项，来制定2022年的计划。

第一，拿出本子写下左右两列：积极部分和消极部分

第二，打开手机里的日历和word日记。一周一周地查看，看看去年有哪些积极的事情，哪些消极的。然后将相关内容写入各自的行列之中。

第三，回顾完一年的活动列表，考虑：“每列中有哪些20%的活动产生了最强效果？”

根据答案，参考左列“积极”活动事项，2022年安排更多相似的活动。比如，去年去仁川看望澳洲朋友，学习Python的愉悦，去江原道滑雪的快乐，等等，将这些内容输入手机日历里。

对于右列的“消极”活动事项，把“不该做的事情清单”放在2022年头几周每天早上都能看到的地方。这些是你曾经经历过的活动，无需内疚，不必痛苦，只有可见，才有望改善提高。

出处：Forget New Year’s Resolutions and Conduct a ‘Past Year Review’ Instead (#559) – The Blog of Author Tim Ferriss