周五，与友人通话，谈到最近身体的一些不适。我们谈到了痔疮，共识就是痔疮发作的第一天，用温水坐浴20分钟，第二天疼痛感就可消失殆尽。
今天跟着Dr. Gabor Maté学习成瘾。
第一个问题：《小熊维尼》、《法经》、《天才儿童的戏剧》和《唐吉诃德》。你想从哪本书说起？
让我们先走进《小熊维尼》，这是有史以来最有趣、最明智的书籍之一吧。它也是我童年的启蒙。在我不会阅读前，我父母一直读给我听。译者是一位非常伟大、幽默的匈牙利作家，所以比英文原版更有趣得多。书的结尾有一段是克里斯托弗·罗宾的真实的故事，他的父亲Milne是一位作家，他为儿子买了这些玩具，用它们来编故事。而罗宾本人实际上遭受了许多痛苦，因为他和孩子们的关系并不好，在父亲的这一身份上处于次要地位。
书的结尾有一段话是：“无论他们走到哪个魔法森林，都会看到一个小男孩和他的熊一起玩耍。”每次看到这句话，我都会泪流满面。 实际上直到最近，我才意识到，没有什么值得悲哀的，因为我既是熊又是小男孩。只要做最坏的打算，让一个人待着，自己去接受自己的痛苦，这才是一种坚定的受害者态度。
第二部书让我们去看看《天才儿童的戏剧》。作者是爱丽丝·米勒，她是一位犹太心理治疗师，也是一位精神分析家。在长达三年研究中，她发现弗洛伊德的精神分析方法并没有帮助人变得更好，因为它忽略了童年创伤。而《天才儿童的戏剧》，它的德语标题是《童年的囚徒》，实际上是讲述我们小时候发生的事情，即使后来消失了，也会通过采取某些防御性的存在方式来适应这些事情。然后余生都在这些防御模式中度过。
这里的“天才的孩子”时，其实指的是敏感的孩子。孩子越敏感，他越能感受到环境的痛苦与压力。我是在40多岁时读到这本书的，当时我是一名成功的医生，也是一名父亲，但我很沮丧。我个性着急，我几乎是个工作狂。当你在工作环境中看到我时，你可能意识不到。但在内心，我一直于沮处于沮丧状态。婚姻生活也遇到了困难，孩子们害怕我，这是因为我经常对他们咆哮。所以这本书帮助我理解这些痛苦的来源，从那时起，我将工作重心放在就是帮助人们从童年创伤这一“监狱”中解脱出来。
出处：The Tim Ferriss Show Transcripts: Dr. Gabor Maté (#298) – The Blog of Author Tim Ferriss
