随心随意随性
幽悠山水间
去年夏日与两家老友去度假，大家一路驾车玩的十分尽兴。 我们住在事先租好的民宿，这样大伙在一起进出方便，也易于协调行程的琐碎且不必整天外面吃喝，时而还能自己动手整点中国饭菜，亦可保证肠胃的顺畅。大家都是老友，虽然常常聚会，但没有如此近距离在一个屋檐下，时刻低头不见抬头见，由此大家发现彼此过往不了解的一面。
三家人住在一个民宿，最关键的是要协调好早起和晚间 washroom 的使用及安排晨尿解手, 但难免有“急手”的时候。晚间洗澡到是容易，一个一个排队不存在“竞争”。有意思的，两家的老公居然有几晚不洗澡就寝，他们见咱好奇，就说不必天天晚间洗澡或早上洗过晚上就免了，我问什么道理？是懒还是有什么健康的考虑，人家说是习惯，哦，不会还是出国前在国内留下来的“陋习”？
来海外之前，由于生活条件拮据，一般家庭没有淋浴的玩意，洗个澡是件大事，要不就是花钱到外面澡堂大洗一次，所以一个星期能洗上就不错了。上大学也不过如此，每人一星期一张澡票，通常都是上完体育课后一身臭汗才去享受一次，其它时间擦一把，睡前冲下脚就上床入寝。出国后，首当其冲让人不解的是老外家家有淋浴且有两三个，他们天天洗，早也洗晚也洗，到底有多“脏”，后来才慢慢明白，人家这里的 living standards 不同，洗澡就是冲一下体味湿湿毛发，如广东人常说的冲凉，不像我们过往一个星期洗一次，洗澡就是要掉搓身上厚厚的老泥。
渐渐我们也入乡随俗，开始天天晚间入睡前冲澡，让身子爽爽地才上床，如此睡眠质量也是大大滴，只不过到现在依然不习惯一早起来冲澡。像上面提到的老友依然坚守老习惯不天天洗澡时，身边也偶尔听到过，当时只是听过则过没有细究，不过他们有个理由说，洗澡太多会去掉体油，身体表面发干，不利于皮肤，对于不对，咱上网搜了一下，居然发现各有各的道理：
洗澡时用力搓洗也会致使本就脆弱的表皮受损,细菌、真菌趁虚而入,造成皮肤感染。 经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降,各种随之而来的皮肤炎症就会接踵而至。
首先，洗澡可以加快人体的血液循环、祛除皮肤上的污垢，提高代谢能力；其次，洗澡可以提高人们的睡眠质量，帮助人们缓解精神上的压力。
仔细读了一下，发现这里的关键在洗澡的方式上，是用力搓洗还是清风细雨地冲一冲大有文章。我们现在大多是后者，因而天天为之不为过 -：）
