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想瘦都难:咱们不知不觉胖起来

(2017-04-05 04:57:42) 下一个

发胖已成为人们头疼的一件大事,看看咱们【文学城】博友的各种减肥宝典就略见一斑。现代人讲健康讲生活质量,那么体重就成为了第一要素, 因为其有形无形都会与“三高”挂接。 道理大家都明白, 可看到好吃的, 闻到香味,又扛不住胃的呼唤,结果.....   【文学城】 私房小菜和有关中国佳肴的美文常常有高高的点击率, 可见大家还是管不住这张嘴 -:)

人很容易胖起来,尤其是生活节奏的改变更容易加快这个进程。 俺胖胖瘦瘦的经历就是一个见证,第一次发福是大学毕业后参加工作那段时间,人上班后摆脱了学生时代不规律的生活, 该吃就吃该睡就睡,那时也不流行什么健身, 人不知不觉催起来了。第二次是结婚之后, 这时生活被“管起来",  人轻松了,同时也结束了“单身狗”的没着没落的生活,  加上吃喝有律,人不长点肉也难。第三次是出国经历了 "洋插队”的磨砺,渐渐将养的膘耗得差不多时, 在海外找到了第一份有模有样工作, 人此时心踏踏实实定了下来了, 精神状态也发生了变化,感觉来到海外终于站住了脚, 此外上班时而与同事到外进午餐,这油水让咱着实地又胖了一把.......

胖容易,要减肥可是一个痛苦的过程, 要不是后来查出 “三高”之一的指标有异, 让俺痛定思痛下了大力气瘦身, 可能不会有现在的身形。当然经历过这反反复复, 人懂得了要讲究健康,所以现在每天早上起来称体重, 时时观察其变化,不过通常发现,周末之后,总会重一些, 呵呵, 你懂滴-:) 

虽如此,人有时就是控制不了自己,俺也不例外,尤其是吃自助餐, 可还常常安慰 -- 反正今天也吃多了,反正也没控制好,干脆就满足胃算了,于是,压抑很久的能量喷勃而出。或是,今天就算是给自己放一天假,明天开始再继续努力好了,既然已经吃多了,也快乐了,不妨让自己今天继续快乐下去。有时晚上在电视前边吃边看,遇上喜欢的电视节目时,深深陷入故事情节之中,完全意识不到自己究竟吃了多少东西。

总之, 胖起来的陷阱很多, 一不小心身子就会被吹起来 -:)

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