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又有一个海外朋友抑郁了

(2017-02-02 09:49:34) 下一个

上个星期,一个朋友太太打电话来说求帮忙开车送老公去看心理医生,当时吓了我一跳。之前只知道朋友有病在身, 后下了岗, 心情一直不是太好, 但怎么也没想到突然抑郁了。在送朋友去看医生的路上, 他太太说, 老公一直在纠结身体问题, 工作问题, 孩子问题, 经济来源问题.....有一天精神恍惚、情绪异变,突然间倒地,自己一下就失控......,之后也是无心一切, 无心吃喝......以俺对朋友的了解, 哥们是有点闷骚, 内向, 性格不算太开朗,重要的是一直以来有强烈的失落感,可能这些都是病发的诱因。

之所以他太太不敢驾车,是怕他路上出状况, 无法控制,这真是有点糟心。 朋友走这一步似乎也难, 但可能已是万不得已,因为心理上的抑郁常常被看作是精神病, 自己不敢面对, 也不敢与周边人分享, 更不会去看医生,生怕大家知道原来“哦”变成了这样一个人。

这已不是俺周围的第一起病案了,  这让人想到在海外是否更容易抑郁? 因为我们的这里的生活圈子较小, 大部分亲朋好友在国内或不在身边, 若又不参与社区或去教会之类的活动, 生活中就是自己的家人和孩子, 但凡遇上各种问题时无地方发泄,什么都靠自己,就难免会走死胡同想不开, 若生活中的另一半不理解不沟通, 也许就会......  现代社会的剧烈变革,以及由此带来的个人自我认同感的混乱、大量无法排泄的负面情绪的堆积,确实会导致各类精神疾病和抑郁症。

谁都不保证自己不得忧郁症,曾记得有篇报道说 "现代人可能多多少少都会有些轻度的心理抑郁, 只是各自表现的形式不同而已",所以俺自己都不敢给自己打保票 -:) 其实生活中再难的事,能掌控,情绪会好很多,若不能掌控, 就会焦虑,若这时再有太大的责任心, 像上面朋友一样,本身有病, 自己还去设法介入其他问题, 又无能为力, 精神就会垮掉,走上抑郁。

可以看出对于那些看问题以自我为中心、认为自己最特殊、常年被问题压抑着的人,特别容易患上抑郁。至于触发抑郁症的诱因,往往是一些看上去平凡得不能再平凡的事情,比如工作中的升迁贬降、成功失败,家庭矛盾,有病在身......这些诱因是如此之普通,以致于常常被人忽略。

如果在这种情况下,自己不能导出自己, 那么就一定要找医生去寻求治疗方法。

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评论
FayArk 回复 悄悄话 抑郁似乎是一个现代病。社会“进步”的同时,患有抑郁的人数比例就在上升。现代医疗认为这是体内化学成分的不平衡,用药物治疗,效力显著。不知道抑郁和人的欲望/期盼是否有关联?不知道以前需要每天出去猎食才能填饱肚子的时候,抑郁是不是也如此普遍?
Y自然流露Y 回复 悄悄话 回复 'lanlandehu' 的评论 :

》我自己认为抑郁症是一种心病。

先谢谢你对俺朋友的关心, 此外我也认同你上面的观点, 心病->思维混乱 ->失去判断->行为失控..
Y自然流露Y 回复 悄悄话 回复 'leeyan' 的评论 :

>>还好特别严重时我已经认识了耶稣

你个人的经历是一个很好的见证, 人靠自己很难走出了, 一定要有一个 tool, 象你的信仰和运动.... 都会有助于人导出死胡同

祝好!!!!



lanlandehu 回复 悄悄话 抑郁症在美国的中国人中各个年龄段的人都有。我周围就有好几个。

抑郁症的发生是有原因的。我亲戚的孩子(ABC)因为学习上的事得了抑郁症,大学没有读完,回到家,几次企图自杀。家里花钱让他去看心理医生,吃药。有帮助,但是不治本。后来孩子决定离开他长大的地方,因为他觉得在那里上中学,高中认识他的人多,心理负担重。我的亲戚虽然不放心,但是也认为离开家,离开周围的环境对他抑郁症有减轻有利。结果这个孩子去了别州,不久在那里找到了正式的工作。后来完全不用吃药,看医生。我和我亲戚都如释重负,为他的痊愈欢心不已。所以说抑郁症并不是治不好的病,也不是美国心理医生动不动就说抑郁症是遗传的。我自己认为抑郁症是一种心病。
文章中的人得了抑郁症是和他失去工作,担心孩子,身体问题, 工作问题,经济来源问题有密切的关系,是他得抑郁症的根源。请作者转告你的朋友一方面看心理医生,吃药,一方面想办法减轻他这几个问题的心病。
我觉得如果他失业后得病的最好避免他有工作的朋友,同事来访和劝告,他们不是心理医生,同时会让他觉得自己更是个失败者,反而加剧他的病。希望我讲的例子对你的朋友有帮助。鼓励她不要失去信心和耐心。
leeyan 回复 悄悄话 不得不说俺是幸运的。曾经犹豫怔伴随我多年,最严重的那一年,我不想见任何认识的人,不想跟任何人说话,曾经一度盘算着如何去死,差不多一年时间就这样。还好特别严重时我已经认识了耶稣,常常会想到圣经里的约伯,清醒时会去读约伯说的话鼓励自己。
那时丈夫并不理解我,为此他跟女儿说要跟我离婚。 我自己在犹豫中挣扎,身边还有个2岁的孩子,到现在孩子六岁了,除了跟姐姐玩,都很少说话。
后来记得为了走出犹豫,我开始跑步,为了不让自己发作,我带孩子去没有熟人的地方玩,虽然那时见到有人关心我,站起来就走;也曾经为此有一个喜欢来家玩的朋友被得罪了,到现在都不跟我再来往。但是很庆幸我走出来了。现在 每次想到那段经历仍然会泪流满面。,犹豫怔的人需要有空间自己消化自己的犹豫,但是又不能自己一个人待长久,运动的确是很好的帮助。和别人谈话都能减轻
红新 回复 悄悄话 美国百分之6.7 ?

Affects more than 15 million American adults, or about 6.7 percent of the U.S. population age 18 and older in a given year. Persistent depressive disorder, or PDD, (formerly called dysthymia) is a form of depression that usually continues for at least two years.
Facts & Statistics | Anxiety and Depression Association of America ...
https://www.adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics


https://www.google.com/search?q=percentage+of+depression+in+the+united+states&oq=percentage+of+depression+in+usa&aqs=chrome.2.69i57j0l3.13498j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8
Y自然流露Y 回复 悄悄话 回复 '石貝' 的评论 :

》運動是對抗抑鬱症最好的辦法,

对, 一定要有摆脱“胡思乱想”的方法, 如运动, 外出, 参与公益活动....
Y自然流露Y 回复 悄悄话 回复 'MoatCity' 的评论 :

>>这也许为什么这许多老中男,要海龟,女方留守在美。这么多男士想早退休

说的太对了, 俺就想退休了 -:)
石貝 回复 悄悄话 運動是對抗抑鬱症最好的辦法,每天去Gem做各種器械運動,流一身大汗,肯定有所改善!
Hommer 回复 悄悄话 端正态度说来容易作起来难。
赶快看医生也是。人要是觉得活着没劲,当然看医生不就是延长无聊的没劲吗。
Hommer 回复 悄悄话 我最近好像也有点轻度的抑郁。
MoatCity 回复 悄悄话 女的平时交际广一些,容易交朋友,在电话中有事没事就聊两三个小时。很有耐力,能在一个单位干N年而不感厌烦。这也许为什么这许多老中男,要海龟,女方留守在美。这么多男士想早退休,女方对再多干几年无所为。在生活中,男的寻新鲜感,刺激,女的寻稳定。也许是从古代,男打猎,女守家,演变而来!
Y自然流露Y 回复 悄悄话 回复 '落花起作回风舞' 的评论 :

所写的是朋友的述说,及俺的观察分析....., 谈何“鄙视和偏见”???
落花起作回风舞 回复 悄悄话 楼主其实并不了解抑郁症,对抑郁症的说法充满了鄙视和偏见,这也正是抑郁症的人不愿意跟身边人诉说的重要原因之一
Y自然流露Y 回复 悄悄话 回复 'MoatCity' 的评论 :


》方面女的比男的有优势!

同意,女的在海外相对活跃,也愿意参加各种活动 -:)
Y自然流露Y 回复 悄悄话 回复 '蓝天白云915LQB' 的评论 :

》抑郁症的特点,大脑活跃,身体懒,大脑算计得失太多,心理不平衡。

有时人无法控制自己 -:)
Y自然流露Y 回复 悄悄话 回复 '为写而写' 的评论 :

>>赶紧服药还有希望。

朋友在吃药,进入治疗过程
Y自然流露Y 回复 悄悄话 回复 'xuemei-ky' 的评论 :

>>忧郁症在华人群体比例好像7%,

真的? 可能还高些,因为中国人能忍,所以有时很多没有暴露出来 ...
Y自然流露Y 回复 悄悄话 回复 'acme' 的评论 :

>>一旦有问题早治能治好

是的,中国人有时太爱面子,一拖就发而愈发不可收拾...

狸猫的爸 回复 悄悄话 不能往中国跑,要到埃塞俄比亚住一段时间,或者参加IS,保证一个月就好了.
MoatCity 回复 悄悄话 LD总抱怨在家里老讲单位里工作中的烦心事。平时两点一线的日子,不在家里说,又给谁讲呢?生活是有点单调,朋友圈小,平时聚会又谈不深。这方面女的比男的有优势!
蓝天白云915LQB 回复 悄悄话 抑郁症的特点,大脑活跃,身体懒,大脑算计得失太多,心理不平衡。
风水纵横 回复 悄悄话 我认识的一个人,就因为忧郁,把车停在高速公路迎着一辆大卡车,丢下两个孩子和年迈的老母壮烈了。
为写而写 回复 悄悄话 赶紧服药还有希望。
xuemei-ky 回复 悄悄话 忧郁症在华人群体比例好像7%,对病人要尊重,及时治疗,少说风凉话。
acme 回复 悄悄话 中国也有很多抑郁的 还没有什么特别专业的心理咨询医生。美国这方面资源好很多千万要注意心理健康 一旦有问题早治能治好,真正进入抑郁就治不好了
太子党群 回复 悄悄话

--老哥,在美国二十年,一分收入都没有,

不是还活着,有美国馒头,有咖啡---还每天游泳--


--这不,美国画商开始找上门,---买作品。办大个展。


这就是---“活什么。”

话赞美,活安息---活耶和华!!!


太子党群 回复 悄悄话

“他确实拿了抗抑郁药”

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这就有戏了,会减弱--慢慢恢复。

转告这哥们儿:--不可停药。终生服药。!!!!

一停药,就更重---直到自杀!!!!!

这是出人命的大事大非。---是关家人、家族---11111。
太子党群 回复 悄悄话

这不就是在美国抑郁的一个重重的因素吗?!!!

----这就是自找的自郁---自己抑郁---。
太子党群 回复 悄悄话

明明英语都是半吊子,抓紧功夫都学不过来--费尽粑粑的,

但,花大把的时间读什么《巨流河》。什么---

你说,不待见你,不待见你的蹩脚的英语,美国人那一点--错落了。
Y自然流露Y 回复 悄悄话 回复 '太子党群' 的评论 : 他确实拿了抗抑郁药 -:)
太子党群 回复 悄悄话

在美国,总怪被白人不待见。

而,自身的原因从不想明白。

一说学习,就抱怨没有时间---等等。
太子党群 回复 悄悄话

---人的一生--到底--活什么---!。

这哥们儿,就是“活什么”-定是根本就没想过---别的就不提了。

这就是他的所有病的根子所生发---到成病因。
太子党群 回复 悄悄话


“如果总是想不开,都有一大堆可以用来发愁抑郁的事,主要取决于个人的修养和人生态度。”

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这话是正经的--思路。
太子党群 回复 悄悄话

---抑郁症、忧郁症;;;最后是自杀既结束。

----这哥们儿---一定还有别的病。
太子党群 回复 悄悄话

----这哥们儿,得赶紧看医生----服抗抑郁药。

已经非常----
Y自然流露Y 回复 悄悄话 回复 '清漪园' 的评论 :

》如果总是想不开,都有一大堆可以用来发愁抑郁的事,主要取决于个人的修养和人生态度。

同意您的观点 -:)
清漪园 回复 悄悄话 LZ是个热心人,点赞!其实,不论海外国内,如果总是想不开,都有一大堆可以用来发愁抑郁的事,主要取决于个人的修养和人生态度。不过,我咋觉得国内的烦心事更多呢,每次回国我都要抑郁了。
Y自然流露Y 回复 悄悄话 回复 'Susan71' 的评论 :

>>好文,谢谢分享。可以劝你的朋友有条件的話到国内去住几个月

谢谢, 他们是有这个考虑,至少要换换环境,原地踏步, 脑子里老转的是同样的问题 -:)
Y自然流露Y 回复 悄悄话 回复 '康赛欧' 的评论 :

》乐观地认为病就能好

是的,坦然一些,会好很多...
Y自然流露Y 回复 悄悄话 回复 '世事沧桑' 的评论 :


》求医不如求己...自求多福,及时行乐...

求己,在自己的理性思考之中打圈子, 可能要难些... "及时行乐", 不错, 但好像“海呆”们有时迈不出这一步 -:)
Susan71 回复 悄悄话 好文,谢谢分享。可以劝你的朋友有条件的話到国内去住几个月,?。一定要保持繁忙。这是一篇文章里写的。真的试一下比吃药好。
康赛欧 回复 悄悄话 只要能说出来,能面对,能积极治疗,就不是问题,乐观地认为病就能好。老中,不少人由于对这种病不甚了解等等原因,不敢说,不愿说,不愿承认的大有人在啊,结果是耽误了自己,耽误了治病,拖累了家人。
Y自然流露Y 回复 悄悄话 路边群众 2017-02-02 13:47:35

重新回森林去,集体统一治疗
世事沧桑 回复 悄悄话 求医不如求己...自求多福,及时行乐...
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