周末超马

我上周的超马，牢记了教练给我的格言：It is not about who runs the fastest,  it is about who slows down the least!。稳定不冲，最后不掉速。我也觉得很奇怪，我在最后六英里处又开始加速到终点。而且膝盖完全没有任何不适。略有酸痛的是小腿肚，大腿，后臀的肌肉。但manageable，不去想就没有影响速度。

这次的天气不够理想，有14%的人没有跑到终点。完成的也有一些超过了截至时间。所以成绩单上只写了“Finished”，而标出没有时间。因为人不多，我拿到了年龄组的第一名，把第二名甩出去一个小时多。回来这几天休息，周末准备慢跑10英里。因为下一周又有一个全马。现在是比赛旺季。比赛还是有的，不多。而且没有外国选手，人数又少，我还能拿名次呢。平时不可能的。

这次超马为自己选用的最后冲刺的凯旋曲：《不可战胜》。

轻松，喜悦，坚定，一直往前。。。。

 

[Jas.J]

超马一个星期后接一个全马， 就当排酸了， 对吧？ 可以！我今年应该跑芝加哥， 然后陆战队的50K，都cancel了。BTW 今天才偶然第一次看见您的帖子，难道还有个跑坛我忽略了？

[严惠姗]

祝贺小布！你太棒啦！
你这个超马有多少英里？