运动喽！

运动喽！

 

老夫有幸曾和古今中外第一伟人（文学城几曾回首坛人封）同存于世，经历运动无数。稍微列几个大家耳熟能详的：文化大革命运动，停课闹革命运动，复课闹革命运动，一打三反运动，批林批孔运动，批邓反击右倾翻案风运动，揭批四人帮运动。。。。。。，等等等等。不是我参与运动别人，就是别人运动我。运动的日子多，不运动的日子少。最后，在出国的运动中，我出了国，运动生涯就此结束。

 

不过，我今天说的运动，不是上面说的运动，那种运动，浪费精力，浪费时间，折腾人生，我有幸与之彻底告别了。这里要说的，是体育锻炼的运动。

 

人人都知道，体育运动有利于健康。但是我这一生，体育运动得很少。60岁以前，运动的日子少，不运动的日子多。大学期间，大概算是运动最勤的时候，也不过是三天打鱼，两天晒网。至于大学前和大学后，基本上是三天打鱼，30天晒网，甚至300天晒网。也就是说，我是想运动的，也常常运动，但是更常常不运动。

 

直到60岁后的某一天，我遇到了蹦床运动，我开始运动了，这一运动，至今已将2年，基本没有停止过。再说一次，蹦床改变了我的Life。

 

蹦床如何改变了我的Life，我已经有很多文章提起，这里不再赘述，大家有兴趣的，可以移步在我的博克赏读聊聊蹦床的事 ，这里只有一句话：我现在的体质，是前所未有的好。当然，由于蹦床运动，让我尝到了运动的好处，我还开始了其他的一些运动，比如举哑铃，俯卧撑等等，这些都增强了我的体能。我的体能，耐力和爆发力，更强于年轻时！

我现在如何运动？有图为证：

 

也就是说，在今年一年中，我每天平均蹦床2次，每次30分钟以上，2次共蹦8千下以上，加上日常活动，记步器上全年的日平均数是13000以上。如果一距离计，日平均6.6迈，全年2400多迈，相当于走了从洛杉矶到纽约的距离。又等于3800多公里，我看了一下，在中国的话，超过从哈尔滨到拉萨或者乌鲁木齐到香港这些相距最远的城市间的距离。哈哈，自豪一把。

 

在此告别旧的一年，迎接新年之际，我以此文向大家吆喝一声：运动喽！

 

祝大家新的一年健康，快乐！

[走马读人]

蹦一下床像敲一聲魚，
迎來新年鐘報喜。
走六哩路還要倒幾次地，
翻山越嶺到拉薩去。