越王的博客

探细胞奥秘,记人生经历,会八方朋友,不亦乐乎
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老年人锻炼还能长肌肉吗?这个问题,我最近遇到了好几次。很多人认为,老年人能保持肌肉已经不错了,肌肉是不会长的了。我对这个问题的回答是,看你是什么样的人。假如年轻时就是个健美冠军,举重健将,肌肉曾经极其发达,长无可长,年过5,60,再怎么锻炼,大概也不会比年轻时的肌肉更加发达了。对这类人来说,年老了,肌肉能不流失已经难得,不可能再继续长[阅读全文]
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美国村庄:一场人体实验 Original阿司匹林42195阿司匹林42195米Yesterday 十秒钟总结: 1,“100%治愈新冠”的说法不可信。 2,介绍美国一个独特的村庄。 3,神医辈出的时刻更要保持冷静。 最近美国爆出一个大消息:纽约的一个家庭医生宣布“氯喹治新冠100%有效”。 事情是这样的~~ 有个纽约州的家庭医生VladimirZelenko,我们就叫他泽医[阅读全文]
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这篇文章是对美国最初发生的“传入性”(Traveled)10例新冠肺炎患者的追踪调查(ActiveMonitoringofPersonsExposedtoPatientswithConfirmedCOVID-19—UnitedStates,January–February2020),发表在美国CDC网站上(https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/pdfs/mm6909e1-H.pdf) 10个原发输入病人G0,他们感染了多少一代病人了呢(G1)? 经过当地调查,对10个G0病人有接触史的445人进行了14天...[阅读全文]
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(2020-01-01 05:52:28)

新年到了,首先祝大家元旦快乐,身体健康。作为蹦床专业户,今年已进入第五个年头,蹦了4年半了。居然还在坚持,主要是因为我不会玩其他可以坚持又能有一定运动量的花样。蹦床基本同前,一日2次,同时看2集连续剧,早晚各一。不看不蹦,不蹦不看。不同的是,因为看连续剧现在可以设定不看头尾的附加物,时间变短,所以每天蹦得比前几年少。尽管如此,每天的纪[阅读全文]
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(2019-04-20 13:44:07)

蹦床至今,已逾三年零10个月,按每天一万余下算,至少有1千多万下了。前几天,蹦的时候啪的一声,蹦床居然被我蹦坏了。 我多数蹦的是一个弹簧蹦床。另一个蹦极绳的蹦床蹦了几个月,就看见蹦极绳开始磨损,就让给LD蹦了。LD每天只蹦几分钟,所以磨损很慢。 蹦极绳的蹦床,据说寿命是几百万次。而我的这个弹簧蹦床,号称是最坚固的(mostrobust)蹦床。 上个[阅读全文]
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今天健康坛有这场幽门螺旋杆菌的药要不要吃的大讨论,这里且小结一下,并加上一些个人的体会和认识,希望大家补充,以获得一个比较全面的认识。 根据大家的经历和目前的认识,有以下几点共识: 1.幽门螺旋杆菌感染,现已证明是导致消化道溃疡,某些胃炎,以及胃非贲门癌的主要因素。有意思的是,有研究发现,幽门螺旋杆菌感染降低了患贲门癌和食道癌的几率[阅读全文]
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(2019-02-01 17:25:13)
2-1-2019 上午9:30,深蹲9组:15,15,0磅,;9,10,140磅,10,10,11,12,13,155磅。顺利完成。 其实达到这个重量已经一周,但之前体重超过155磅,所以负重没有达到体重。 今天测体重低于155磅。也就是说,深蹲负重已达到本身体重。纪念一下。 从今天起,不再增加所负重量,要增加就增加下蹲次数,以提高运动量和刺激量。毕竟年龄大了,太重是有危险性的。 量[阅读全文]
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(2018-12-28 21:39:29)

蹦床3年半及年终汇报 从2015年6月初,知道有蹦床这个事儿后,就开始蹦床,眼睛一霎,居然已经3年半了。3年半中,几乎天天都蹦,一天2次,每次4-5000下。3年半中没蹦的日子加起来不会超过60天,包括出国出差出游。这个纪录,不知道是否算厉害的,呵呵。 能坚持的原因,一是喜欢,二是有时间。喜欢的原因和理由,前面的文章里都说了(参见我的蹦床系列文章[阅读全文]
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中医居然没有胰,怪谁?今人,特别是那些半通不通的“西医迷”们,在否定中医时,常常拿胰脏说事。西医里面如此重要的一个器官,中医居然不知道,提都没提。其实,中医在那里已经几千年了,中国人知道“胰”这个字,最多2百来年吧。“胰”这个字是如何来的?是从西医的“pancreas”翻译过来的。百年前中国西医的那些祖宗们,在翻译西方来的[阅读全文]
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长在后院,2年前还不见,忽然就几米高了: 谢谢! [阅读全文]
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