我如何预防和应对流感

我如何预防和应对流感

 

我不是20年或者40年不感冒的人，以前经常感冒（包括流感，以下所有单独的“感冒”一词都包括流感）。但是最近几年我不再感冒，或者是说不再有发烧鼻塞咽痛一天以上的感冒。20年或者40年不感冒的人，远比我更厉害，他们不需要看这个贴。这个贴希望对经常感冒特别是流感的人有用。

来美国以前，我每年要至少感冒1-2次，每年。来美国以后，每年感冒减少到0-1次。也就虽说还是有感冒，但不是每年有。可能是因为美国的人口密度不如中国，毕竟，出国前我是在中国最大的城市的三甲医院里工作。

前几年我的感冒甚至患流感的次数甚至变多了，因为经常要接触很多人，包括各种病人。

感谢文学城健康坛的讨论，特别是fuz兄和杜编兄等的意见，结合他们的经验，我总结了一套措施，使我最近至少5年不再感冒或者患流感了。

我现在的做法是：

第一，每年的流感疫苗要打。流感疫苗，是非活性或重组型疫苗，是美国的科学家们，每年根据最近几年的流行情况以及南半球当年的流行情况，预测今年在美国当地可能流行的流感病毒变异毒株。病毒年年变异，既然是预测，就不可能年年准确。准确率可以低至百分之几十，可以高达百分之一百。打了疫苗，至少可以给你百分之几十到百分之一百的免疫力。

打某种疫苗，就好比是为孩子请了个教师上了一课：如何识别某类坏人。孩子万一遇上这类坏人，就知道，就能够防范。流感疫苗就是打扮成流感病毒模样的非活性或重组型病毒，教你的免疫系统识别这种病毒。当然，孩子也可能一辈子遇不上，或者天赋异禀原就不容易感冒，那些20年40年不感冒的可能就属于这一类。

 

第二，服用加强免疫的Immune 24 Hour +，见图：

这个是fuz兄和杜编兄的经验。

我通常每天服用一颗，假如跟病人有密接，或者去了人特别多，特别密集的地方加服一颗。假如当天晚上有一点点感冒要起来的感觉，再加服一颗。

打了疫苗，教你如何识别坏人，孩子还得有足够理解力，然后做好身体准备，来迎战万一遭遇的病毒。这个Immune 24 Hour +就是起这个作用。

通常，以上的措施能帮助我避免发生感冒或流感。

 

第三，假如通过以上措施，还是感冒了，传上流感了，出现咽痛，轻微的发热感。此时，我就立刻服用1000毫克的水溶性维生素C，4颗，加上服用板蓝根或者银翘散之类的中药，同时饮大量开水。这是因为，入侵之敌过于强大，靠你自身的力量，难以抵敌，你需要外来力量的帮助。

通过以上的措施，基本上第二天早上所有症状都已经消失，你已经逃过的一次流感。

 

第四，假如次晨还是有一些咽痛和轻微的发热感，可以重复第三条。

以上措施，仅仅是我个人结合网友经验后形成，谨供参考。大家请根据自己情况作决定，如果流感严重，或者身体有严重基础疾病，还是建议看医生。