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回复 '殷姗姗' 的评论 : 谢谢提醒。我现在尽量收敛,...
谢谢分享。一定要根据个人具体情况,锻炼要适度。尤其...
回复 '山里人家168' 的评论 : 手拿哑铃对手臂和手的...
回复 'kinbaily2014' 的评论 : 您客气了。谢谢
回复 '花似鹿葱' 的评论 : 花姐好!慢慢来,咱们天天...
回复 '山里人家168' 的评论 : 还是你厉害,我哪里敢在...
回复 '花似鹿葱' 的评论 : 葱葱你已经很厉害了,我大概...
我脚踝各绑个小沙袋,不过只有2 磅重,要向越王学习,...
真的太赞了!向您学习
越王好!我也拿哑铃走,不怕笑话,只有各五磅。。。
有几位网友说跳后大便变通畅了,跳蹦床却使我的大便变干了,说便秘是为了吸引眼球。 我原来是典型的脾虚便溏,大便非常容易,从来不会便秘,通常每天会1次以上,不成形。跳蹦床后,大便变干,成形。对此,我很满意。 这个可以叫“双向调节”。就好像对体重,太重的使变轻,太轻的变重(这是原来蒙老婆的话,为诱其一起蹦)!