丹玄
写下来，免得忘了。
正文
这个周六我参加了有史以来的第一个十英里跑步，时间一个小时29分24秒，也是我个人的最好成绩了。
我每年都在这个活动中做义工，年年看着别人跑，今年别人看着我跑，跑完之后很有成就感的。
跑步这两年，带来很大的快乐，身体比以前健康多了。从前一个小感冒我都得两个星期才好，接下来还得跟咳嗽斗争。现在感冒很少，即使感冒了，也三两天就过去了，咳嗽没有了。
跑步带来的副作用就是身材好了，我没有什么饮食计划，还是照吃不误，但是我的体重还是降了近12磅，能穿进中号的衣服了。
自从跑步以来，我还陆续定了一些杂志，也常常在网上看看其他人的博客，从中也学到了很多。
我在雨中跑，跑完之后我鼓励自己，没有什么能阻挡我向前的脚步，
我在雪中跑，看到身后的脚印，我鼓励自己，这是我用脚步丈量过的地方，
我在落叶中跑，身后树叶打旋的沙沙响声，我想我就是金庸笔下的侠客，
我在山路上跑，看到两边的树木，我想我就是凯旋的将军。。。
。
我喜欢跑步，也许这就是所谓的runner's high。有时候，跑着跑着，自己在小区了都跑丢了，等到一个胡同一个胡同串出来，到家的时候看看手机早已超过十个英里了。
想想高中时候的800米达标跑，看看现在我能跑十个英里，我坚持我就会赢。
我每年都在这个活动中做义工，年年看着别人跑，今年别人看着我跑，跑完之后很有成就感的。
跑步这两年，带来很大的快乐，身体比以前健康多了。从前一个小感冒我都得两个星期才好，接下来还得跟咳嗽斗争。现在感冒很少，即使感冒了，也三两天就过去了，咳嗽没有了。
跑步带来的副作用就是身材好了，我没有什么饮食计划，还是照吃不误，但是我的体重还是降了近12磅，能穿进中号的衣服了。
自从跑步以来，我还陆续定了一些杂志，也常常在网上看看其他人的博客，从中也学到了很多。
我在雨中跑，跑完之后我鼓励自己，没有什么能阻挡我向前的脚步，
我在雪中跑，看到身后的脚印，我鼓励自己，这是我用脚步丈量过的地方，
我在落叶中跑，身后树叶打旋的沙沙响声，我想我就是金庸笔下的侠客，
我在山路上跑，看到两边的树木，我想我就是凯旋的将军。。。
。
我喜欢跑步，也许这就是所谓的runner's high。有时候，跑着跑着，自己在小区了都跑丢了，等到一个胡同一个胡同串出来，到家的时候看看手机早已超过十个英里了。
想想高中时候的800米达标跑，看看现在我能跑十个英里，我坚持我就会赢。
评论
丹玄
2015-04-17 11:36:43
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悄悄话
回复 'coach1960' 的评论 : 谢谢教练回复啊。
coach1960
2015-04-16 09:55:17
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悄悄话
祝贺并金顶！能跑说明自己的身体素质还是在一个较高的Fitness Level上。。。
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