17 DAY DIET - 第七天 （May 19th, 2013)

今早体重118.8 lb， 嗨， 又高了。

今天我和老公去爬 CHIEF mountain, 爬了3个山峰， 总拔高约1000米， 长度约11KM。 我们花了4小时53分钟。因为前一天下过雨， 所以TRAIL很滑， 老公和我都有不同程度的划伤和擦伤。 今天的汗出得太多了！！！

早饭：拌鸡蛋，半杯咖啡

午饭： 在第三峰上吃的。 鸡肉salad, 果仁， 和牛筋

晚饭: 在广东饭馆吃的二合菜 （八阵豆腐煲、半只卤水鸭、例汤、米饭， 和甜点）。 太好吃了。鸭子只吃了一点点， 剩下的打包.

晚饭后， 和老公散步5KM。 我们的生活简直太健康了！！！