所有的幼儿都挑食(all toddlers are picky eaters)

幼儿在不断争取和表达他们刚刚萌发的独立性. 吃和不吃就是其中之一, 所以大人们看来几乎所有的孩子都挑食.这个时候的孩子正在用自己的各种表现来测试身边的一切, 餐桌上也不例外.  幼儿可能对新的人和事物感到害怕, 他们也因此不愿意尝试新的食物, 新的味道.父母应该知道幼儿不是婴儿, 他们的生长速度已经明显放缓, 他们因为生长期的不同, 胃口也起伏变化, 有的时候他们吃的多, 而有的时候他们又很抗拒食物.另外, 幼儿的胃很小, 他们不需要很多食物就感到满足.

儿科营养专家建议父母不要过于紧张幼儿的胃口, 父母应该把餐桌上的时间变成和孩子之间的愉快的交流和尝试, 而不要让自己和孩子感到太多的压力. 父母在准备孩子的食物的时候可以考虑以下原则

  既准备孩子熟悉的喜欢的食物, 也准备一两种对他们而言比较新鲜的食物.
  将食物放在较小的盘子里, 放入较少的分量.
  让孩子自己要求更多的食物和饮料.
  不要强调一定要孩子把盘子里的食物吃完.
  当孩子选择新的食物或者吃得很高兴的时候, 要鼓励和赞美他们的表现.

www.lemontreefcc.com
LemonTree Family Child Care and Preschool
Santa Clara/Sunnyvale
[e-mail]
408-2062724