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秋季饮茶养生有讲究 ZT

(2011-06-27 11:01:24) 下一个
  茶不仅是一种饮料,更是一种养生手段。喝茶养生要先懂得茶叶的“性格”。不同季节,不同年龄的人适宜的茶叶品种也有所不同。那么,怎样喝茶才健康呢?

  1、要分季节。秋冬季节适合喝一点红茶或者普洱茶,这两种茶是温热性质的,可以起到驱寒的作用。而春夏两季,可以喝一点绿茶和乌龙茶,能起到清热解暑的作用。

  2、要分年龄。尤其是老年人,红茶、普洱茶可以适当多喝一些,绿茶、乌龙茶要少喝一些,尤其是乌龙茶,因为它的茶汤比较浓。

  3、要冲泡有法。老年人可适当淡一些,尤其是新茶寒性更强,因为茶叶存放时间太短,多酚类、醇类、醛类含量较多。所以新茶虽香,但只宜轻品,不宜畅饮。

  4、浓茶醒酒有害心脏。有的人在喝醉酒的时候,喜欢喝上一大杯浓茶来醒酒,这确实有一定的醒酒效果,但酒后喝茶危害也很大。因为喝酒后刺激心脏,心跳加快,大脑兴奋,而浓茶有同样的效果,醉酒喝茶,对心脏简直就是火上浇油。所以心脏病患者不要过量饮酒。

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