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软炖樱桃萝卜

(2012-04-09 23:39:22) 下一个
樱桃萝卜很像小时候常吃的水萝卜,但是个头小,圆圆的,它水灵灵的,可以直接生吃,做拌凉菜,也可以和排骨汤或瘦肉炖在一起。炖出的萝卜软软的,和肉菜搭配,是一道去燥润肠的好小菜。



材料:樱桃萝卜一把(约12个萝卜),清炖好的排骨三个(或是煮熟的猪瘦肉一小块),姜两片,葱一颗,香菜两根。

调料:橄榄油1大匙,盐1/2茶匙,香油几滴。

做法:

(1)将萝卜洗净,切去两头的根茎,每个萝卜切梳状刀,即从上向下切薄片但不切断(可以将萝卜放在菜板上,萝卜两边各放一支筷子,切时即不会切断萝卜底部),然后将切好的萝卜放一点盐和少许糖腌制20分钟,挤出水份,备用。

(2)炒锅热后放入橄榄油,下葱姜煸出香味,放入萝卜翻炒几下,放入排骨上取下来的肉(或是切片后的熟肉),加一杯水,开小火煮五分钟后放入香菜(切段),盖上锅盖继续小火慢炖至萝卜变软,加盐。

(3)将萝卜和肉盛入一个深一点的盘中(肉在底下,萝卜在上面),将锅中的葱姜香菜捞出不用,锅中加少许水淀粉小火调至汤稍浓,关火,点上香油,将汤汁浇在盘中的萝卜上,撒一点葱花即可。

备注:1 杯=240毫升,1茶匙=5毫升(1 tea spoon)。



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