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冻豆腐木耳烧油菜

(2011-06-04 17:17:06) 下一个
北豆腐买回来做汤用了一些,余下的部分放进冰箱冷冻室冻成了冻豆腐。

喜爱冻豆腐源于小时候过春节时父亲做的什锦火锅……。这道菜虽不是火锅菜却也有那么一点冻豆腐的独特滋味。照顾到冻豆腐不容易入味的习性,用一点肉沫和冻豆腐炖煮一下,加了木耳和油菜,让味道色彩和营养都均衡。



材料:冻豆腐370克(北豆腐370克在冰箱冷冻室放一夜即成冻豆腐)化冻切块,木耳一小撮泡发洗净摘好,油菜(或上海小白菜)一把切小块,猪肉馅一两(50克),葱一颗切沫,姜两大片切沫。

调料:橄榄油一大勺,生抽一大勺,醋1/3茶勺,盐1/3茶勺,香油1/3茶勺,水半杯。

做法:炒锅中火烧热放入橄榄油,放猪肉馅炒散至变色,加入生抽,醋和葱姜沫,下冻豆腐和木耳一起炒均匀后加半杯水,盖上锅盖炖三分钟后搅拌一下,放入油菜,大火炒至汤汁收干,撒盐和香油炒匀关火盛盘。

备注:大勺=15 毫升(table spoon),茶勺=5毫升(tea spoon), 一杯= 160 毫升。
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