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训练与比赛札记 014 一举两得

(2011-09-21 21:47:12) 下一个

09/15/11 （木） 多云

小C 忘记带他的功课，我得给他送去学校。所以决定跑去跑回。到学校办公室台阶前用了25’20”, 办完事以后，原路跑回，回到停车场出口处为24’46”。经Gmap 测量，总共距离为6.6 英里。最后一英里用了7分钟左右。

 

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评论
森林朝阳 2011-09-29 20:28:39 回复 悄悄话 多谢你留言。你最近跑步跑得怎么样了？
广陵晓阳 2011-09-24 19:39:18 回复 悄悄话 好快呀！喜欢这样的“一举两得”，佩服你已经将跑步训练融合到你的日常生活中了。

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