马大姐的博客
唱歌跳舞，吃吃喝喝 - 过好一天赚一天。
正文
不知道是不是年纪大了的缘故，现在经常有点儿小迷信 - 比如，本命年穿点儿红；再比如，过年吃鱼。
今年过年在苹果姐姐家吃的年夜饭，没有自己做，正月的头几天自己做了好几次鱼，嗳，图个吉利么。
富贵团圆 - 清蒸鲷鱼 （seabream)
初一自己给自己放一天假，上午去猫（mall）里逛了逛。下午走路去了超市。赶上新鲜的鲷鱼减价 - 2胖子一条，非常新鲜。卖鱼的小伙儿主动问要不要收拾，当然要，不过鱼头要留着。变化一下蒸全鱼。
原料：
鲷鱼两条，姜末、蒜末、葱丝、盐、白胡椒粉、菜油，李锦记蒸鱼豉油。
做法:
1. 鲷鱼沿着背部每隔1.5-2cm切一刀，但鱼肚处不切断。
今年过年在苹果姐姐家吃的年夜饭，没有自己做，正月的头几天自己做了好几次鱼，嗳，图个吉利么。
富贵团圆 - 清蒸鲷鱼 （seabream)
初一自己给自己放一天假，上午去猫（mall）里逛了逛。下午走路去了超市。赶上新鲜的鲷鱼减价 - 2胖子一条，非常新鲜。卖鱼的小伙儿主动问要不要收拾，当然要，不过鱼头要留着。变化一下蒸全鱼。
原料：
鲷鱼两条，姜末、蒜末、葱丝、盐、白胡椒粉、菜油，李锦记蒸鱼豉油。
做法:
1. 鲷鱼沿着背部每隔1.5-2cm切一刀，但鱼肚处不切断。
2. 用少许盐和白胡椒粉均匀地抹在鱼的内外和所有断面，腌10-30分钟；
3. 盘子上抹一层炒菜的油，将两条鱼首尾相接摆在盘子上。将每一截鱼翻转一下使断面朝上。
4. 在鱼肚、鱼头和每个断面上抹点儿姜末和蒜末。
5. 大火蒸8分钟，取出，倒掉蒸出的水。
6. 将一大匙蒸鱼豉油均匀地浇在鱼身上。
6. 炒锅加热，放入一大匙油，加入葱丝爆香，浇到鱼身上，上桌。
热闹红火 - 浇汁儿鳕鱼柳 （Haddock）
大年初二，午休时去给车加油，顺便去Morrisons逛了逛。鳕鱼柳特价，每条1胖子，买了4条 （每条是一整条鱼片下来的相连的两片）。在英国，鳕鱼主要是用来做炸鱼条的，俺来变个花样，做个开花浇汁儿吧。
原料：
鳕鱼柳4条；全麦面粉一杯，白胡椒粉1/4茶匙、盐一茶匙；大红绿甜椒各半个 （小的可用整个的），中等大小西红柿两个，煮熟的甜菜头1/4个 （可免），番茄酱（可免）两大匙；盐、生抽、糖、食物油。
做法：
1. 先准备浇汁的材料：西红柿洗净，与甜菜头一起用Vitamix或食物处理机打碎 （不用机器可以手切，越碎越好）；红绿甜椒切丁。注：甜菜头既有营养又可增加天然红色，不一定加；番茄酱亦是为增加汁液的颜色和稠度，没有可以不加（我家里没有了，就没加）。
2. 鳕鱼柳在肉面上切菱形刀，但保持鱼皮不破。切好的鱼，充分沾上混合了盐和白胡椒粉的全麦面粉。
3. 不粘锅加热 （俺用了新买的Le Creust 帅锅，真好，热度均匀而且不容易外溅）加入两杯油。鱼柳上的面粉抖干净，展平，皮朝下放入热油中。用一个提勺不断的将热油舀上来浇在鱼上，5-7分钟或直到鱼柳定型鱼肉熟透。将炸好的鱼柳小心铲出，摆入盘中。
4. 干净的炒锅加热，放入一大匙油，下姜末、蒜末，下甜椒丁稍炒，倒入西红柿汁，加盖煮2分钟。可以加入两大匙番茄酱，加盐调味。
5. 将煮好的汁倒在炸好的鱼柳上，看着热闹，吃着红火的浇汁鳕鱼柳就上桌了。
形状完美的红烧鲷鱼 - 分享一个煎鱼不破皮的独家秘籍
多年前，俺娘还在，常说俺做的红烧鱼好吃。可煎鱼总要碰运气，时不时会掉皮破相。
关于怎样煎鱼能确保皮不破，肯定很多人有不同的方法，常见的是拍上面粉。不过个人以为，面粉太细，稍沾点水就容易结块。多年前还不会做面包时，曾买过一小包全麦面粉 - 已经记不清为什么买的了，但是歪打正着，有一次用它代替普通面粉，感觉像颗粒很细的面包屑，效果非常好，从此这变成了俺炸鱼的秘密武器。
这个红烧鲷鱼是前一阵做的。做法再简单不过：
1. 两条新鲜的鲷鱼 - 其他鱼当然也可以，平时俺常用的是鳟鱼（trout），收拾干净后再两侧斜割两三刀。用盐里外撒点、抹匀。
2. 取一个盘子，放入全麦面粉一杯， 加白胡椒粉1/4茶匙、盐一茶匙混合均匀。
3. 用厨房纸巾将鱼里外的水分蘸干，然后在2中的面粉中将整条鱼滚上面粉，然后将多余的面粉抖掉。
4.
5. 不粘锅加热，放入两大匙油，将鱼轻轻滴放入锅中，不要急着翻动，3-5分钟后，用锅铲小心的将鱼翻个身。再煎3-5分钟。
6，将煎好的鱼向锅两边拨拨，使锅中间底部露出。将切好的蒜片姜丝葱段倒在锅中间，稍炒；将鱼轻轻拨回锅中间，迅速将碗中调好的汁倒入锅中，马上盖上盖。转中小火烧10-15分钟，中间可以翻面一次，或用勺将汁舀起浇到鱼身上。
7. 将鱼小心盛出。
8. 用一大匙淀粉2大匙水调匀，倒入锅中搅拌收汁，浇到鱼身上，上桌。
再祝私房的XDJM们龙年富贵美满，生活热闹红火，天天快乐，年年有鱼！
问好海星，我们在另个朋友那里常常见面，真高兴今天在这里又见到你~
同样的祝福给海星！
“当别人谁都不管你的时候，你反倒容易找到自己了。我觉得做事情第一步就是找到你自己” －－說得好！
問好yoga999 ～ 喜歡妳的 ID, both the cat and yoga :)
給妳拜個晚年，祝福龍年吉祥、萬事如意！