【胡思乱讲】我是怎样防范途中Bed Bug的

有说，巴黎的小偷，与巴黎的香水一样，是巴黎的文化。我说，圣地亚哥之路上的Bed Bug，也是圣路文化不可分割的一部分。去徒步圣路，如果没有被Bed Bug咬过，都不好意思告诉别人，自己曾经徒步过圣路。

话是这么说，属于过敏体质的我，每次被Bed Bug咬过后，患处都会反应强烈，奇痒难忍。所以，我现在每次徒步圣路出发前，还是会采取一些防范措施。

1，用Clothing and Fabric Insect Repellent Treatment预先喷洒在睡袋内胆（Sleeping Bag Liner）上。经过这样处理过的睡袋内胆可以有效防止Bed Bug ，时间可以长达6周，或经历6次水洗。

2，如果不幸露出睡袋内胆外的身体部分被Bed Bug咬后，反应强烈，可以涂些止痒药。止痒药可以去当地药房买。

为了途中省时省事，我现在会随身带一小盒止痒药。我在Dollar Tree买的这支止痒药（Active Ingredient: Hydrocortisone 1%）在患处涂一点点就可以有效止痒。因为我是背包旅行，介意所带物品的每一克重量，带这样一小盒足够了，不会带整支。

不像蚊子咬人后会传染病毒，被Bed Bug咬后，除患处会引发皮肤奇痒外，一般不会有其它危害。所以，不必过虑圣路上的Bed Bug。

最后，我要对所有准备去徒步圣路的朋友们说：No Bed Bug Bites, No Glory. Buen Camino!

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回复 '桔子熟了' 的评论 : 我徒步圣路时都睡在室内，但也会自带睡袋和睡袋内胆。Bed Bug不仅仅在圣路上常见，在欧洲各种档次的酒店里也常见。睡在自己的睡袋内胆比较安全，放心。睡袋内胆，滤水瓶等等，是我出门的必带物品。安全，环保，方便，也省钱。我旅途中已经10多年没有买过瓶装水了，即使是在非洲和印度 :-)

[三步两桥]

回复 '带娃是持久战' 的评论 : 好久不见带娃，问好。我记得，在中国被蚊子咬后，大家会涂自己的口水:-) 在中国的话，风油精，清凉油应该很容易找到。在美国的话，试试我文中推荐的那只药膏，应该可以止痒的。

[三步两桥]

回复 '亮亮妈妈' 的评论 : 呵呵，我基本上没有睡眠问题，也不需要睡太多，比较合适到处乱跑。一位朋友去圣路打卡，尽管一路住酒店，还是被Bed Bug咬了。Bed Bug不仅仅在圣路上有，在欧洲各种档次的酒店里也常见。需要小心。周末快乐！

[三步两桥]

回复 '混迹花草中的灰蘑菇' 的评论 : 希望这几篇文章能对大家有参考价值，谢谢你的鼓励。

[桔子熟了]

一路跟看，感觉两桥都是夜宿室内的，难道睡袋是因为有时会在外面吗？

[带娃是持久战]

哈哈。同意楼下。我也担心虫子和睡眠。我在美国好像还没有被 BED BUG 咬过。但是每次住旅馆都要检查半天。另外，被咬一下我也觉得还好。但是担心虫子进到行李箱里，带回家，然后天天被咬 = =

话说谁能推荐一下中国被蚊子咬了以后应该涂啥止痒？小时候用的风油精，清凉油都找不到了。家里只有花露水，但是那个花露水我涂了感觉没啥用 = =

[亮亮妈妈]

桥桥这一篇还有前面的很多篇打消我走圣路的念头。因为我怕虫子，还有睡眠不好。如果休息不好怎么能走路呢。佩服你，谢谢分享。

[混迹花草中的灰蘑菇]

桥桥这个主题真好，对一般性的旅行也有帮助，谢谢！